5 Loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

5 Loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh và hiệu quả là phương pháp giảm cân hiệu quả mà nhiều chị em phụ nữ áp dụng thành công. Trong thực phẩm từ rau củ quả có sẵn trong thiên nhiên chứa rất nhiều vitamin tốt cho da và đặc biệt là rất ít calo, chính là bí quyết thành công cho kế hoạch giảm cân của bạn. Hãy cùng viên giảm cân khám phá xem đó là 5 loại thực phẩm nào trong thiên nhiên để có thêm kinh nghiệm chăm sóc bản thân nhé!

1. Chanh và mật ong

Phương pháp giảm cân bằng chanh và mật ong nên uống hàng ngày.Chắc chắn sẽ giúp bạn kiểm soát cân và giúp các bạn có 1 làn da căng mịn. Đối với những người thích ứng tốt thì sau 1 tuần có thể giảm được khoảng 1kg.

Cách pha: Cho 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất vào cốc và vắt 1/2 đến 1 quả chanh( tùy vào khả năng uống được vị chua) + 500ml nước ấm 50 độ, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút( đối với bạn nào không bị đau dạ dày).

Các bạn cũng có thể uống chanh và mật ong trước khi đi ngủ .Sẽ giúp các bạn ngủ ngon hơn đó. Nếu như cơ thể của bạn mập chắc, khó xuống cân, bạn nên kết hợp áp dụng với việc sử dụng kết hợp viên giảm cân OZ Slim bí quyết giảm cân được các bác sỹ khuyên dùng. Thuc đẩy sự trao đổi chất, ngăn chặn sự hấp thụ và đốt cháy chất béo, hỗ trợ việc giảm cân được hiệu quả. Ngoài ra, OZ Slim còn giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, làm cho bạn thấy nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn.

2. Nước ép bí đao

Xay hoặc ép 1/2 hay 1 quả bí xanh loại nhỏ (bỏ ruột), lấy nước pha với 1/2 muỗng cafe muối. Có thể uống 1 lần trong ngày. Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, da sáng đẹp lên trông thấy

3. Xoài chín

Xoài chứa chứa chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ tự nhiên giúp ngăn chặn sự hình thành tế bào mỡ trong cơ thể một cách tốt nhất. Để giảm cân bất ngờ với xoài bạn có thể ăn trực tiếp bằng cách thái xoài ra từng miếng nhỏ hoặc cũng có thể làm sinh tố, ép nước xoài uống đều được.

4. Ngô luộc

Ngô không chỉ là ngũ cốc tuyệt vời làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt trong việc giảm cân. Cũng có tác dụng giảm cân tương tự như với khoai. Lượng vitamin E trong mầm ngô có khả năng thúc đẩy sự phân chia tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn trên da, chính vì thế mà ăn ngô sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp.

Lời khuyên khi mua ngô là bạn nên lựa loại ngô có lá màu xanh, không nhàu và các hạt ngô đều chắc bóng để mang lại hiệu quả sử dụng cao nhất.

5. Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn. Nước ép cà rốt dùng để uống hay mặt nạ cà rốt cũng rất tốt góp phần làm chậm quá trình lão hóa. Đây còn là món rau khá rẻ tiền so với lượng dinh dưỡng quý giá của nó.

Ngoài ra, cà rốt chứa nhiều chất xơ thực vật, giúp nâng cao quá trình trao đổi chất của cơ thể, ức chế cảm giác thèm ăn đồ ngọt và thực vật nhiều chất béo, rất hữu ích cho những ai muốn giảm cân an toàn.

Với 5 Loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh và hiệu quả trên đây các bạn có thể áp dụng hàng ngày để có thể giảm cân mang lại vóc dáng hoàn hảo nhất. Cách giảm cân từ thiên nhiên này tương đối an toàn tốt cho sức khỏe các bạn có thể yên tâm áp dụng bổ sung vào thực đơn. Chúc bạn luôn tươi trẻ và đừng quên đồng hành cùng viengiamcan.com nhé!