Bạn cần biết bạn có béo phì hay không ?
Nam: Nữ:
Chiều cao (cm)
Cân nặng (kg)

Nhật ký giảm cân

7 câu hỏi giúp bạn thon thả hơn

7 câu hỏi giúp bạn thon thả hơn

Rất nhiều người tập thể dục và giảm cân đến một mức độ nhất định thì bị “khựng” lại. Quả là không dễ giải thích nguyên nhân vì họ vẫn tập đều đặn và ăn uống lành mạnh. Danh sách 7 câu hỏi dưới đây có thể sẽ giúp bạn tìm ra điều gì đang ngăn bạn đạt được kết quả như ý. Bạn có thể đánh dấu vào checklist này để biết mình đã bỏ sót điều gì.