Bạn cần biết bạn có béo phì hay không ?
Nam: Nữ:
Chiều cao (cm)
Cân nặng (kg)

Giảm cân sau sinh

Làm thế nào để giảm cân trong khi cho con bú?

Làm thế nào để giảm cân trong khi cho con bú?

Giảm cân trong khi cho con bú có thể khó khăn và đầy băn khoăn của nhiều bà mẹ sau khi sanh con . Bạn không nên ăn ít hơn 1.800 calo mỗi ngày, kiểm soát việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục có thể sẽ giúp bạn tránh mỡ bụng mà không làm hại nguồn sữa của bạn. Nó có thể mất 6 tháng hoặc thậm chí nhiều hơn nhưng sẽ hiệu quả.