Cẩm nang giảm cân
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Ăn đá giúp giảm cân bạn có biết?

Đá thường xuyên xuất hiện trong mọi gia đình, hầu như ai cũng biết đến đá dùng để làm mát thức uống hay chế biến các món ăn làm cho người uống có cảm giác  thoải, ngo miệng  hơn, hấp dẫn cho từng thức uống món ăn, bên canh đó còn có tác dụng giảm cân hiêu quả.

 

 

 


Vì sao ăn đá giúp giảm cân?


Bất cứ bạn chọn loại thực phẩm hay bài tập gì để giảm cân thì điều đầu tiên bạn cần có là tính kiên trì kèm theo cách luyện tập khoa học. Khi bạn ăn đá, cơ thể sẽ tự kích thích calo để điều hòa thân nhiệt. Tuy nhiên việc ăn đá chỉ giúp bạn giảm khoảng 430 calo trong 1 tuần và việc sở hữu vóc dáng thon gọn sẽ rất lâu. Do đó muốn giảm cân hiệu quả bạn cần chuẩn bị thêm cho mình một thực đơn giảm cân an toàn và luyện tập thể dục đều độ.

 

 

 


Tuy nhiên, không mọt ai có thể cầm những viên đá để ăn suốt ngày, như vậy sẽ gây hại cho răng và lượng đá bạn đưa vào cơ thể cũng chẳng được bao nhiêu. Cách tốt nhất là hãy cho những viên cá vào một cốc chứa nước lạnh.

Làm như vậy sẽ giúp bạn cung cấp nước nhiều hơn và nhanh giảm cân hơn.


Bạn có thể thay thế đá viên bằng cách ăn kem hay nước ép trái cây để giảm cân nhanh hơn. Ăn kem Kem cũng như đá có thể giúp bạn giảm cân an toàn , tuy nhiên hãy chọn cho mình những loại kem có tác dụng giảm cân, hãy tránh xa các loại quá béo dù nó ngon thật. Bạn có thể thưởng thức một số loại kem như: kem đậu, kem dâu,...

 

 

 


Nước ép trái cây Bạn nên để nước ép hoa quả trong tủ lạnh khoảng 30 phút rồi hãy uống nhé. Hiệu quả giảm cân sẽ gấp hai lần so với cách bạn uống không lạnh.

 

 

 


Chúc bạn có một cách giảm cân mới vừa hiệu quả vừa ngon miệng qua bài khám phá cách giảm cân tuyệt vời của đá.

 


BẠN CẦN TƯ VẤN, HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI:

08.6681.6689 - (08) 62 806 995

0962.200.400 (Ms Thanh)

Đánh Giá


Đối tác