Bụng phẳng, eo thon không cần làm gì, uống nước là đủ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nhánh gừng tươi.

- 1 quả chanh tươi.

- 1 lá nha đam.

- 1 ly nước ấm (tương đương với 250ml).

Sơ chế nguyên liệu:

- Gừng đem đi rửa sạch bùn đất rồi dùng dao đập dập.

- Vắt lấy nước cốt chanh tươi rồi lọc bỏ đi phần hạt.

- Lá nha đam rửa sạch, dùng dao gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài để lấy được phần thịt bên trong. Sau đó mang phần thịt đó rửa sạch cho vào máy xay nhuyễn rồi lấy rây lọc phần nước nha đam nguyên chất.

Cách pha chế:

Bước 1: Trộn 1 thìa cà phê gừng nạo với 1 thìa canh nước ép nha đam nguyên chất trong cốc rồi để trong 30 phút.

Bước 2: Sau đó cho 2 thìa canh nước cốt chanh tươi vào cốc gừng nha đam trên rồi dùng thìa khuấy đều và để thêm trong 5 phút.

Bước 3: Cuối cùng mới cho thêm nước ấm vào cốc hỗn hợp trên rồi khuấy đều.

Cách uống:

- Uống ngay sau khi pha chế xong.

- Uống 2 ly/1 ngày, không nên uống quá.

- Uống đều trong 1 tuần, sau 1 tuần thì nghỉ không uống 1 tuần và tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình nữa.

Công dụng:

- Gừng giúp làm tăng tốc quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa táo bón và đánh tan mỡ bụng.

- Chanh giúp tống chất độc ra ngoài và điều này sẽ góp phần tăng chuyển hóa chất béo, làm tan mỡ thừa vùng bụng.

- Nước ép nha đam có chứa chất chống oxy hóa tự nhiện làm chậm sự tăng trưởng của các gốc tự do trong cơ thể. Thậm chí, chúng kích thích tốc độ chuyển hóa do đó, cơ thể sẽ tiêu thụ năng lượng nhiều hơn.

- Nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, do đó, tăng tỷ lệ trao đổi chất. Sự gia tăng tỷ lệ trao đổi chất cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calorie hơn hẳn.