Chanh - đánh bay mỡ bụng một cách hiệu quả

Chanh là loại trái cây làm đẹp từ thiên nhiên rất có hiệu quả trong việc giảm cân và đánh bay mỡ bụng một cách hiệu quả. Kết luận này được đưa ra dựa trên một số nghiên cứu của nhà khoa học Stanley Burroughs, người đã chứng minh và phát hành ra cuốn sách giảm cân hiệu quả từ quả chanh.

Chanh tươi với những thành phần dinh dưỡng chủ yếu như: vitamin B2, vitamin B, vitamin C, canxi, photpho, carborhydrate, chất đạm, nhưng lại ít calo, chanh có tác dụng giảm béo, đánh bay mỡ bụng hiệu quả nhờ sự thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, kích thức hệ tiêu hóa tốt.

Tuy nhiên, chúng ta cũng phải hiểu một điều rằng khi thực hiện cách giảm mỡ bụng với chanh là bạn cần phải kiên trì, ít nhất là thời gian 2 tuần trở lên thì mới có được kết quả tốt. Bởi chanh cũng có tính axit rất mạnh, nếu dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người dùng và phản tác dụng nếu bạn dùng chanh trong công việc đánh bay mỡ bụng không đúng cách.

Dưới đây là những cách đánh mỡ bụng bằng chanh đơn giản nhất mà viên giảm cân muốn chia sẽ bạn có thể làm theo ngay:

Massage bụng bằng chanh và muối

Chuẩn bị: Một quả chanh tươi và 20 gram muối. Bạn dùng dao thái quả chanh theo từng lát mỏng, khoảng 15 lát chanh. Còn muối thì bạn cho lên bếp rang nóng lên. Sau đó lấy một miếng vải xô lớn, trải đều các lát chanh lên, tiếp đó bạn rắc muối lên trên các miếng chanh cũng như xung quanh chúng. Sau đó gập miếng vải lại và buộc chặt vào bụng. Cho đến khi muối không còn ấm, bạn tháo miếng vải ra, cuộn tròn lại. Tiếp tục dùng nó để xoa tròn quanh bụng, vừa xoa vừa hít sâu rồi thở ra một cách nhịp nhàng.

Sử dụng nước chanh hàng ngày - Kết hợp với việc massage bằng chanh

Trà chanh: Giảm cân đánh bay mỡ bụng bằng chanh là sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi. Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mô mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn.

Ngoài ra, tính chất trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da nên khi áp dụng phương pháp này trong thời gian dài sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên cùng vóc dáng chuẩn dễ dàng.

Nước chanh pha mật ong: Pha 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất với ½ quả chanh tươi vào 500ml nước ấm. Uống ngay sau bữa sáng hoặc trước bữa sáng vài phút.