Chỉ cần ăn cơm trắng trộn với dầu dừa, bạn sẽ giảm cân ầm ầm chỉ sau 15 ngày

Thân hình quá khổ khiến nhiều người mất tự tin khi tiếp xúc với người khác, thậm chí có thể mắc chứng trầm cảm, sợ giao tiếp. Nhiều người lo lắng không biết phải làm sao để giảm cân .

Thừa cân quá nhiều không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng về sức khỏe . Thực tế các nhà khoa học đã chứng minh một số bệnh như mạch vành, huyết áp cao, tiểu đường….đều liên quan đến chứng thừa cân, béo phì.

Vì vậy, một phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn, đốt cháy calo nhanh chóng, hiệu quả sẽ là giải pháp tuyệt vời cho nhiều chị em quá khổ. Hãy thử ngay công thức dưới đây nhé.

Chuẩn bị :

- 1 thìa dầu dừa

- 1/2 chén gạo.

Sở dĩ dầu dừa kết hợp với gạo có thể giúp giảm cân là do hỗn hợp này giúp hệ thống tiêu hóa kháng lại với những loại chất béo và đường có thể gây tăng cân, do vậy cơ thể sẽ hạn chế hấp thụ chất béo. Chính cơ chế này giúp cơ thể bạn đốt cháy calo và giảm hàm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể hơn.

Cách làm :

- Đun sôi một ít nước ở trong chảo, sau đó đổ dầu dừa vào. Khuấy đều hỗn hợp rồi cho ½ chén gạo đã chuẩn bị vào.

- Đun sôi đến khi cơm chín. Sau đó bạn cho hỗn hợp này vào một cái bát và cất vào trong tủ lạnh khoảng 12 tiếng.

- Bạn nên ăn hỗn hợp này khi đói, sử dụng liên tiếp trong 15 ngày và hãy chờ điều kì diệu xảy ra nhé.