Công thức chanh mật ong giúp giảm 5kg trong vòng 1 tháng

Dưới đây là 3 công thức “thần thánh” siêu đơn giản từ chanh và mật ong, không những giúp chị em sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng mà còn giảm cân và giữ ấm trong mùa đông rất hiệu quả nhé!

Công thức 1: Mật ong + chanh

Nguyên liệu cần có:

- 1/2 quả chanh tươi.

- 1 thìa canh mật ong (tùy khẩu vị người uống).

- 1 cốc nước ấm.

Cách pha chế:

- Vắt 1/2 quả chanh tươi vào cốc nước ấm, cho thêm mật ong cho vừa uống rồi khuấy đều

Cách dùng:

- Uống trước mỗi bữa ăn 30 phút, bữa sáng và bữa tối.

Công thức 2: Mật ong + chanh + bột quế

Nguyên liệu cần có:

- 1 thìa canh mật ong.

- 1/2 quả chanh tươi.

- 1 thìa phê bột quế.

- 1 cốc nước ấm.

Cách pha chế:

- Vắt 1/2 quả chanh tươi vào cốc nước ấm, cho thêm vào đó mật ong với bột quế rồi khuấy đều cho vừa uống.

Cách dùng:

- Uống ngay sau lúc pha chế xong.

- Uống 1 lần/1 ngày, trước bữa ăn 30 phút.

Công thức 3: Mật ong + chanh + gừng

Nguyên liệu cần có:

- 1 thìa canh mật ong.

- 1 thìa cà phê gừng nạo.

- 1/2 quả chanh.

- 1 cốc nước ấm.

Cách pha chế:

- Cho gừng nạo với mật ong vào cốc nước ấm và vắt 1/2 quả chanh tươi rồi khuấy đều cho vừa khấu vị, đợi 30 phút.

Cách dùng:

- Uống ngay sau khi pha chế.

- Uống thay nước lọc hàng ngày vừa giữ ấm rất tốt trong mùa đông vừa giảm cân vô cùng hiệu quả.

Công dụng:

Kết hợp chanh với mật ong chính là một cách dung hòa và làm tăng hiệu quả của quá trình đốt cháy mỡ thừa, đào thải và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả, nhanh chóng.

Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calories. Cho dù một ngày có uống 200g thì nhiệt lượng hấp thụ vào cơ thể cũng không quá 600 calories, so với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Nếu như chanh có vị chua, chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, nhiều vitamin, nhiều axit… thì mật ong có vị ngọt, cũng giàu những dưỡng chất cần thiết thì hầu như, 2 loại nguyên liệu này có mùi vị đối ngược nhau, 1 loại vị chua, 1 loại vị ngọt nhưng bạn có biết rằng, khi kết hợp chúng lại với nhau thì lại tạo nên một loại nước uống có vị hấp dẫn, hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng.

Bạn cần tư vấn hãy gọi chúng tôi

(08) 628 06 995 - 0962 200 400 (MS THANH)