Cứ uống 4 thức uống này mỡ bụng sẽ bị đốt cháy siêu nhanh chóng

Trọng lượng cơ thể là nỗi trăn trở của không ít chị em có thân hình quá khổ. Nỗi lo lớn dần khiến không ít chị em vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn, dẫn tới không ít hệ lụy cho sức khỏe . 4 thức uống sau đây sẽ giúp chị em đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà không phải kiêng khem khổ sở.

Thức uống 1: Dưa chuột + gừng + chanh + lá bạc hà

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả dưa chuột.

- 1 quả chanh tươi.

- 1/4 mớ ra bạc hà.

- 1 nhánh gừng nhỏ.

- Bình đựng nước 2 lít.

Sơ chế nguyên liệu:

- Dưa chuột rửa sạch, ngâm nước muối loãng tầm 2 phút, rồi thái thành từng lát mỏng.

- Vắt lấy nước cốt chanh tươi.

- Bạc hà nhặt lấy phần lá, đem rửa sạch, rồi để ráo nước.

- Gừng rửa sạch bùn đất, gọt vỏ, bào nhuyễn hoặc đập dập.

Cách pha chế:

- Cho tất cả các nguyên liệu đã được sơ chế vào bình đựng, dùng thìa trộn đều, rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh và để qua đêm.

- Đến sáng ngày hôm sau, lấy bình đựng hỗn hợp ra, rồi đổ đầy 8 ly nước tương đương với 2 lit vào bình, dùng thìa khuấy đều.

Cách uống:

- Uống hết trong ngày có thể thay nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước có thể uống thêm nước lọc.

Thức uống 2: Giấm táo + chanh + mật ong + quế

Nguyên liệu cần có:

- 1 thìa canh giấm táo.

- 1 thìa canh nước cốt chanh tươi.

- 1 cà phê bột quế.

- 2 thìa canh mật ong.

Cách pha chế:

- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào cốc, rồi đổ nước đầy cốc, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống, có thể thêm 1 – 2 viên đá lạnh.

Cách uống:

- Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy tầm 30 phút và uống ngay sau khi pha chế xong.

Thức  uống 3: Chanh + gừng + mật ong

Nguyên liệu cần có:

- 2 thìa canh nước cốt chanh tươi.

- 1 thìa cà phê gừng nạo hoặc đập dập.

- 1 thìa canh mật ong (tùy vào khẩu vị người dùng).

Cách pha chế:

- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào cốc, rồi đổ nước đầy cốc, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống, có thể thêm 1 – 2 viên đá lạnh.

Cách uống:

- Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy tầm 30 phút và uống ngay sau khi pha chế xong.

Thức uống 4: Trà xanh

Nguyên liệu cần có:

- 1 ấm trà xanh đặc.

- 1 bình đựng nước 2 lít.

- 8 cốc nước lọc.

Cách pha chế:

- Đổ 1/2 ấm trà xanh đã pha vào bình đựng nước, rồi đổ 8 cốc nước vào, dùng thìa khuấy đều để trà xanh được pha loãng vào nước.

Cách uống:

- Uống hết trong ngày có thể thay nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước có thể uống thêm nước lọc.