Đánh bay 10kg sau 1 tháng mà không cần tập luyện hay nhịn ăn nhờ vài múi bưởi

Hãy thực hiện công thức giảm cân thú vị như thế này, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ phải bất ngờ với vóc dáng mới của mình mà không cần vất vả luyện tập hay ăn kiêng "kham khổ".

Bưởi là loại trái cây được ưa thích vì nó không những ngon, hợp khẩu vị nhiều người mà còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Bạn chỉ cần thường xuyên ăn bưởi cũng có thể sở hữu làn da, thân hình như ý rồi.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ Bưởi: 2, 3 múi

+ Dấm táo: 1 thìa

+ Gừng tươi: 1 củ nhỏ

- Cách thực hiện

Bước 1: Bưởi bóc vỏ, bỏ hạt, gừng nạo sạch vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn có thể dùng trực tiếp luôn hoặc dùng rây lọc lấy nước ép để dễ uống hơn.

Bước 2: Cho thêm 1 thìa dấm táo vào sinh tố khi uống. Thực hiện vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, liên tục trong vòng 1 tuần, sau đó dừng lại, cách 1 tuần mới áp dụng tiếp, tạo thành chu trình đều đặn.

- Công dụng

+ Ngoài tác dụng giảm cân tuyệt vời, bưởi còn có khả năng làm tăng vòng 1 đáng ngạc nhiên, đây được coi là loại trái cây "thần kì" cho phái đẹp.

+ Hàm lượng calo thấp, ít năng lượng, giàu vitamin C, các enzym giúp đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể mà không gây ảnh hưởng đến khuôn mặt, hỗ trợ làm săn chắc vòng 1 hiệu quả.

+ Gừng giúp đẩy nhanh quá trình đánh tan chất béo. Hơn nữa chúng còn tăng sức đề kháng cho cơ thể rất tốt.

+ Đây không chỉ là đồ uống giảm cân mà còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, làm đẹp da, hạn chế nếp nhăn hình thành, giảm cholesterol,...

- Lưu ý

+ Không ăn khuya, ăn vặt, đồng thời ăn ít tinh bột, bổ sung thêm chất xơ, vitamin bằng trái cây, rau củ.

+ Bỏ ra 30 phút mỗi ngày đi bộ hoặc tập luyện những động tác đơn giản sẽ thu lại kết quả nhanh chóng hơn.

Chúc bạn thành công!