Đập tan mỡ bụng chỉ với một cái búng tay

Khi vòng eo ngấn mỡ đang trở thành cơn ác mộng của mọi cô gái. Không chỉ gây ra mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến vóc dáng, khiến bạn khó chọn đồ, vòng eo “bánh mỳ” với nhiều mỡ thừa còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe .

Để loại bỏ được mỡ thừa nơi vòng eo luôn là 1 vấn đề khiến phái đẹp đau đầu, ăn kiêng thì khổ sở mà ảnh hưởng đến sức khỏe trong khi tập luyện rất vất vả, cần có thời gian và sự kiên trì. Thay vào đó, hỗn hợp gồm nước ép bưởi, mật ong và giấm táo sẽ giúp bạn giảm eo nhanh chóng và có thể thấy hiệu quả sau mỗi ngày áp dụng.

Không những thế, hỗn hợp này còn thanh lọc cơ thể, giải độc, cung cấp vitamin cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da .

Mật ong + Giấm táo

Nguyên liệu:

– 1 thìa cà phê mật ong

– 1 thìa cà phê giấm táo

– 300ml nước bưởi ép

Cách làm:

Đầu tiên, ta trộn đều mật ong, giấm táo và nước ép bưởi thành hỗn hợp đồng nhất rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Sau đó chia hỗn hợp thức uống thành 2 phần, uống vào trước bữa trưa và bữa tối khoảng 30 phút mỗi ngày.

Áp dụng cách này liên tục trong 1 tuần, hỗn hợp nước ép bưởi, mật ong và giấm táo sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, độc tố, làm đẹp da và săn chắc vùng bụng.

Bên cạnh đó, nếu không có nước ép bưởi, bạn có thể thay thế bằng nước ép cam và có thể tăng lượng thức uống này lên nếu muốn để có hiệu quả nhanh hơn.

Trà chanh giúp làm giảm mỡ bụng

Ngoài ra, còn có cách làm giảm mỡ bụng này khá đơn giản, dễ áp dụng, nguyên liệu lại rẻ, dễ mua.

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh (chọn quả xanh, mọng nước).

- 1 nắm trà xanh (chọn trà xanh lá nhỏ, càng tươi càng tốt, cắt cuống, rửa sạch, để ráo).

Thực hiện:

Bạn nên chọn lấy 1 nắm trà xanh tươi vò nhẹ rồi cho vào ấm hoặc ly, thêm vài hạt muối tinh rồi đổ nước sôi vào rửa trà (làm như vậy nước trà sẽ xanh và thơm). Tiếp tục cho nước sôi vào hãm hoặc đun sôi ấm trà để cô đặc nước trà đến mức mong muốn của bạn.

Sau khi có nước trà xanh thành phẩm, để nguội 1 chút thì vắt ½ trái chanh vào ly và uống, ngày uống từ 2 -3 lần. Sau 2 tuần, uống trà xanh và chanh kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, bạn sẽ có thể tạm hài lòng với vòng eo ít ngấn mỡ của mình.