Đun chanh uống vừa trị mất ngủ vừa giảm cân siêu nhanh

Không chỉ được dùng như thực phẩm thiết yếu trong các bữa ăn mà chanh còn đem lại nhiều điều thú vị khác khiến bạn bất ngờ. Từ vỏ đến phần ruột và nước bên trong đều có thể tận dụng được. Cùng tìm hiểu lý do tại sao bạn nên uống nước chanh theo công thức dưới đây nhé!

- Công dụng vượt trội

+ Giúp bạn điều trị chứng mất ngủ lâu ngày, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Mùi thơm dịu của chanh có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và cảm giác mệt mỏi, cải thiện tâm trạng trở nên tích cực, thoải mái hơn để bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

+ Trước khi đi ngủ uống ly nước này sẽ giúp cơ thể tiêu hao 1 lượng calories rất đáng kể, giảm cân ngay cả lúc không vận động là điều vô cùng tuyệt vời.

Chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa, phân hủy chất béo, ngăn chặn tích tụ mỡ thừa. Bên cạnh đó, mật ong có hàm lượng năng lượng rất thấp, tuy ngọt nhưng không gây tăng cân.

+ Giảm chứng đau đầu, thanh lọc cơ thể, đào thải những độc tố bên trong để bạn có được sức khỏe dồi dào cùng làn da sáng mịn.

+ Chữa bệnh táo bón, trĩ, hội miệng rất hiệu quả.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ 2 quả chanh tươi

+ Mật ong

+ Nước lọc

- Cách thực hiện

+ Chanh rửa sạch, để cả vỏ và cắt thành miếng nhỏ cho vào nồi đun sôi với 600 ml nước.

+ Sau khi nước chanh đã nguội thì bạn cho ra ly, bỏ bã, thêm mật ong vào (tùy thuộc vào khẩu vị của bạn). Nước chanh còn lại thì để vào bình sạch, đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh, sáng hôm sau sử dụng tiếp.

Uống mỗi tối và sáng, bạn sẽ sớm cải thiện được vóc dáng của mình trở nên thon gọn, săn chắc hơn rất nhiều. Ngoài ra còn nâng cao sức khỏe, làm đẹp da rất tốt mà bạn không nên bỏ qua.