Giảm 5kg chỉ trong 1 tuần nhờ 3 tép tỏi và 1 quả chanh

Tỏi là loại gia vị có thể giúp bạn giảm cân rất tốt. Trong tỏi có chứa leptin – một loại hormone làm giảm cảm giác thèm ăn và nguyên liệu này còn có thể giải phóng noradrenalin giúp tăng quá trình trao đổi chất và giảm cân hiệu quả .

Chanh thì chứa nhiều vitamin C và axit citric giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, từ đó bạn có thể giảm cân nhanh chóng.

Chuẩn bị:

- 1 quả chanh.

- 3 tép tỏi.

- 250ml nước lọc.

Cách làm:

Cách sử dụng:

- Uống 1 ly nước chanh và tỏi vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút.

- Có thể uống ly nước chanh vào các buổi trước khi ăn cơm.

Công dụng:

- Sau 1 tuần thực hiện cách này bạn có thể giảm 5 -7 kg tùy theo cơ địa của mỗi người.

- Ngoài giảm cân, ly nước chanh và tỏi còn giúp bạn chống lại các bệnh tật nhờ chất chống viêm có trong tỏi và hàm lượng lớn vitamin C có trong chanh.

Lưu ý:

- Công thức này không phù hợp với những người mắc bệnh về tiêu hóa và dạ dày.

- Để giảm cân thành công hơn, bạn nên kết hợp công thức này với chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học.

- Tránh ăn đồ ngọt, thức ăn nhanh, đồ chiên dầu và nước uống có ga.

- Ngủ sớm và đủ giấc, tránh căng thẳng.