Giảm cân cùng rau ngót

Giúp giảm cân lấy lại vóc dáng

Trong các bữa ăn hàng ngày, nếu bạn ăn rau ngót sẽ giúp bạn giảm được số kg đáng kể. Rau ngót là loại rau lành tính nên nếu bạn có ý định giảm cân thì rau ngót được xem là lựa chọn hàng đầu cho bạn mà không lo gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Dưới đây là một số gợi ý cách giảm cân cùng rau ngót cho bạn:

Cách 1 là bạn có thể uống nước ép rau ngót:

Mỗi ngày uống khoảng 200 ml nước ép rau ngót sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, với phụ nữ sau khi sinh không nên uống loại nước ép này vì rau ngót có tính hàn, dễ gây hại cho sức khỏe phụ nữ sau khi sinh. Sau khoảng 2-3 tháng sau khi sinh, phụ nữ mang thai mới được uống loại nước ép này.

Với cách làm này, trước tiên bạn nên ngâm rau ngót với nước muối để làm sạch rau không còn hóa chất. Sau đó bạn đem rửa sạch rau và cho vào máy xay để xay lấy nước. Bạn có thể uống loại nước ép này ngay.

Lưu ý đối với loại nước ép này tuyệt đối không nên bảo quản trong tủ lạnh vì sẽ làm giảm công dụng giảm cân.

Ngoài ra bạn có thể chế biến rau ngót làm các món canh thêm vào thực đơn hàng ngày. Đó cũng là một phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chỉ cần kiên trì bạn sẽ giảm được số kg đáng kể.

Ngoài công dụng giảm cân, rau ngót còn có công dụng điều trị nám da. Bạn chỉ cần lấy rau ngót rửa sạch, xay lấy nước uống hàng ngày hoặc xay rau ngót sau đó thêm một ít đường trộn đều lên thành hỗn hợp có màu xám. Bôi hỗn hợp này lên mặt để khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh sẽ mang lại cho bạn hiệu quả bất ngờ.

Bạn cân tư vấn hãy gọi chúng tôi

(08) 628 06 995 - 0962 200 400 (MS THANH)