Giảm cân hiệu quả từ trái Dứa

Dứa là một loại trái có quanh năm, dể tìm, không chỉ là ăm để làm đẹp mà còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

 Dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin B1, mangan, và các protein thuộc enzym. Ngoài ra, trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tăng cân. Không những thế, trong quả dứa còn chứa nhiều Bromelain – 1 enzym giúp thủy phân protein (có trong thịt cá) thành các axit amin có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa và phân giải lượng calo thừa trong cơ thể (loại bỏ khỏi cơ thể gần 1/3 chất béo có trong khẩu phần ăn tương đương 510 calo/ ngày )… nên nó có tác dụng giảm cân tự nhiên, rất an toàn và vô cùng hiệu quả.

Ức công phá của enzym này thật kinh khủng: 1 gram enzym đủ sức thiêu đốt đến 900 gram mỡ thừa từ đó giúp cơ thể phục hồi được vóc dáng thon gon tự nhiên vốn có. Tác dụng giảm cân tuyệt vời của trái dứa là vậy tuy nhiên không vì thế mà lạm dụng ăn quá nhiều dứa trong ngày. Lý do là bởi vì ăn quá nhiều dứa bạn sẽ đánh mất cảm giác ngon miệng, kích thích niêm mạc miệng dẫn dến dễ bị rát nướu, đau rát lưỡi. Mặt khác, với những ai hay bị dị ứng da ăn quá nhiều dứa nhiều khi lại làm các triệu chứng nặng thêm…