Giảm cân nhanh nhất từ các loại đậu

Giảm cân nhanh nhất bằng các loại đậu là phương pháp giảm cân nhanh và được xem là khá an toàn được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay. Đậu không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn làm đẹp da, tăng cường sức khỏe cho bạn.

Giảm cân nhanh từ đậu đỏ

Đậu đỏ là loại hạt giàu chất dinh dưỡng (đường, đạm, chất xơ, chất béo, chất khoáng như: canxi, phốt pho, sắt, axit nicotinic, vitamin B1, B2…), vừa là loại thực phẩm có vai trò trong việc bổ máu. Thành phần chứa trọng đậu đỏ giàu vitamin B, một lượng lớn tinh chất kiềm thạch nên đậu đỏ có khả năng giải độc cao, kích thích nhu động ruột, nhờ đó mà chúng có vai trò trong việc loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột, giảm đáng kể lượng chất béo trong cơ thể.

Mỗi tối, thay vì bạn ăn như bình thường, bạn cũng có thể ăn một bát súp đậu đỏ hoặc canh đậu đỏ và dùng thêm một ít hoa quả. Bạn nên duy trì chế độ ăn này vào khoảng thời gian 2 tuần để có được những hiệu quả như ý muốn. Ngoài ra bạn có thể xay đậu đỏ ra thành bột và uống. Mỗi ngày bạn có thể uống thay nước, nếu cứ làm như vậy thì trong vòng thời gian 30 ngày bạn có thể giảm được tầm khoảng 8 kg.

Giảm cân nhanh từ đậu đen

Thành phần đậu đen chứa albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid và muối khoáng. Hàm lượng acid amin rất cần thiết trong đậu đen rất cao gồm: lysin, methionin, tryptophan, phenylalanin, alanin, valin, leucin. Cũng chính nhờ những thành phần quan trọng này mà đậu đen mang lại nhiều công dụng khá quý giá cho sức khỏe chúng ta chứ không đơn giản chỉ là những thứ đồ uống giúp ta giải nhiệt trong mùa hè.

Hạt đậu đen sau khi được rửa sạch thì bạn cho vào nồi hầm nhừ sau đó thay vì cho đường thì bạn hãy cho vài hạt muối tinh, bạn dùng loại nước này uống hàng ngày thay cho nước lọc một cách thường xuyên. Hạt đậu đen sẽ giúp bạn đào thải các độc tố trong gan một cách vô cùng hiệu quả, giúp bạn thanh nhiệt cơ thể, ngăn chặn sự hình thành mỡ triệt để. Hơn nữa khi bạn cho muối vào, thay vì cho vào cơ thể thủ phạm gây béo là đường, muối sẽ giúp bạn ngăn cản sự tiết mồ hôi quá mức, giúp cơ thể bạn tránh hiện tượng mất nước và sẽ khỏe hơn, muối còn giúp nước chè đậu đen của bạn đậm đà dễ uống hơn.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng đậu đen để ngâm dấm. Đậu đen rang cháy và để nguội. Sau khi đậu nguội, cho vào dung dịch trong bình thủy tinh, đổ dấm lên cho bằng cái. Đóng nắp chặt sau thời gian 3 – 5 ngày, đậu ngấm nước dấm thì lấy ra ăn. Trước khi bắt đầu ăn cơm khoảng 30 phút thì bạn ăn từ một hoặc hai muỗng nhỏ. Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn chứa giàu chất béo.

Giảm cân nhanh từ đậu xanh

Đậu xanh là một loại đậu có chứa rất nhiều vitamin như vitamin và 1 lượng chất xơ hòa tan khá dồi dào khi được hấp thu vào cơ thể nó lấy đi những chất béo thừa và loại bỏ khỏi cơ thể, nhất là cholesterol.

Nếu bạn ăn cháo đậu xanh thường xuyên giúp những người béo kiềm chế sự thèm ăn và giảm lượng chất béo nguy hiểm cho cơ thể. Cháo đậu xanh được nấu nguyên vỏ chính là món giúp cân bằng cân nặng tốt nhất hiện nay. Đồng thời đậu xanh còn có tính năng giúp ổn định lượng đường trong máu sau bữa ăn nên rất tốt cho người bị căn bệnh tiểu đường.

OZ SLIM VIÊN HỖ TRỢ GIẢM CÂN

  
Viên uống hổ trợ giảm cân OZ SLIM kiểm soát cân nặng hiệu quả

Thuốc giảm cân OZ Slim hộp 40 viên, sản xuất tại Mỹ. Được nghiên cứu và phát triển bởi K.T.N group LLC, USA.