Giảm cấp tốc 5kg trong vòng 3 ngày nhờ uống hỗn hợp rau này

Nhờ một số vitamin và khoáng chất chống oxy hóa của mùi tây, kết hợp với chanh và mật ong có thể loại bỏ một số lượng mỡ thừa trong cơ thể, hỗn hợp thức uống từ thiên nhiên này không hề khiến bạn có cảm giác khó chịu hay mệt mỏi. Bên cạnh đó, bột quế sẽ giúp giảm khả năng hấp thu chất béo, đẩy mạnh quá trình phát triển cơ, làm cơ thể săn chắc, gọn gàng hơn.

Ngoài ra, mùi thơm của bột quế cũng giúp ly nước rau đơn giản thêm phần hấp dẫn, dễ uống. Khi không cần giảm cân, bạn vẫn có thể tự làm một ly mỗi tuần để uống, cải thiện da và ổn định hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị:

- 10 nhánh mùi tây.

- 4 thìa nước cốt chanh.

- 50 gram bột quế.

- 200ml nước.

- 2 thìa mật ong.

Cách làm:

- Rửa sạch mùi tây, vớt ra rồi để ráo nước.

- Cho 150ml nước, rau mùi vào máy xay xay chung.

- Hòa 50ml nước ấm với mật ong và bột quế, sau đó trộn lẫn vào hỗn hợp rau mùi.

- Thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều.

Cách dùng:

Nước rau mùi tây với mật ong, chanh và quế nên được uống sau mỗi bữa tối. Ngoài tác dụng loại bỏ mỡ thừa, hỗn hợp này còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Song, để có được hiệu quả tốt nhất, hãy chọn chế độ ăn lành mạnh, nói không với chất kích thích.

Lưu ý:

- Vì hỗn hợp có chanh là thực phẩm chứa nhiều axit nên những người bị bệnh đau dạ dày cần hạn chế sử dụng.

- Có thể kết hợp tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga để đạt hiệu quả vòng eo thon gọn nhanh chóng.

- Công dụng tốt hơn khi uống trước lúc đi ngủ khoảng 1 tiếng.