Giảm ngay 8kg mỡ thừa trong 10 ngày nhờ tích cực uống chanh và nước mía

Hỗn hợp giảm cân detox đúng cách

Nguyên tắc đơn giản nhất để giảm cân là bạn phải hạn chế lượng calo đưa vào cơ thể. Vì thế, bước đầu tiên bạn cần thay đổi là thay những thực phẩm hàng ngày bằng những hỗn hợp giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Điều này thực sự rất có lợi cho cơ thể, không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn có tác dụng loại bỏ các độc tố, tạp chất có hại cho sức khỏe .

Ban đầu khi thay đổi chế độ ăn uống theo hình thức này, có thể bạn chưa quen và cảm thấy khó chịu. Nguyên nhân là do cơ thể chưa kịp thích nghi, thiếu những chất dinh dưỡng quen thuộc mà chúng ta vẫn hay dùng hàng ngày, thay bằng những hỗn hợp detox đào thải chất độc. Tuy nhiên, những triệu chứng này sẽ giảm dần trong vòng 1-2 ngày thôi, bạn không cần phải lo lắng quá nhé.

Sau khi thực hiện phương pháp này, bạn sẽ bất ngờ vì có thể giảm đến 6kg mỡ thừa chỉ trong vòng 9 ngày, làn da cũng sẽ được cải thiện và trắng hồng hơn. Quá trình này sẽ kéo dài ít nhất trong vòng 9 ngày, do vậy bạn nên lựa chọn thời điểm thích hợp nhé.

Chuẩn bị :

- 2 thìa nước cốt chanh

- 2 thìa nước mía

- 1 ít bột ớt

- 300ml nước lạnh.

Cách làm :

- Trộn đều nước cốt chanh và nước mía theo tỉ lệ ở trên lại với nhau rồi để trong ngăn mát tủ lạnh. Đến khi nào uống thì bạn cho vào cốc nước lạnh rồi thêm ít bột ớt vào.

- Hãy sử dụng nước này thay thế nước uống hàng ngày của bạn, mỗi ngày dùng 6 đến 12 ly nước hỗn hợp này vào những lúc mà bạn cảm thấy đói, giúp bạn thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố ra ngoài.

Như ở trên đã nói, ban đầu có thể bạn sẽ chưa quen nhưng sau vài ngày cơ thể sẽ dần thích nghi với chế độ dinh dưỡng mới này. Bạn hãy bổ sung thêm một số dưỡng chất cho cơ thể như rau, củ, quả,… để cung cấp năng lượng cần thiết và dinh dưỡng đồng thời giúp da đẹp lên trông thấy.

Với những người đang mang thai, cho con bú, người cao tuổi, đang thiếu cân, cao huyết áp thì tuyệt đối không nên áp dụng phương pháp này nhé.

Chúc các bạn giảm cân thành công !