Giữ vóc dáng chuẩn như các siêu mẫu thế giới

Siêu mẫu Miranda Kerr, Ella Macpherson, Heidi Klum… luôn khiến cho hàng triệu chị em phụ nữ trên thế giới ngưỡng mộ bởi vóc dáng nóng bỏng, hoàn hảo của mình. Và cũng như tất cả phái đẹp, họ chưa bao giờ xem nhẹ việc giữ vóc dáng của mình.

Cùng học hỏi bí quyết dữ vóc dáng hình thể hoàn hảo của những siêu mẫu này bạn nhé!

Siêu mẫu Cindy Crawford

Dù đã đã bước qua tuổi 46 thế nhưng vóc dáng của siêu mẫu Cindy Crawford vẫn luôn khiến hàng triệu phụ nữ trên thế giới phải ngữa mũ khâm phục bởi vẻ đẹp cùng vóc dáng hoàn hảo, nóng bỏng của mình.

Trong một buổi phỏng vấn, Cindy Crawford chia sẻ bí quyết để giữ dáng của mình rất đơn giản, cô không đề ra kế hoạch giảm cân quá khắc khe với bản thân như mọi người vẫn nghĩ. Bí quyết giữ dáng của cô đơn giản là thực hiện bài thể dục chạy bộ đều đặn mỗi ngày. Cô nói rằng, “Tôi không bao giờ ăn kiêng và cứ khoảng ba ngày tôi không ăn những thực phẩm màu trắng (thực phẩm tinh bột) như mì ống, cơm, đường và bột mì. Ngoài ra, tôi thường tham gia các hoạt động tình nguyện ở trường học, điều này giúp cơ thể vận động nhiều hơn”.

Siêu mẫu Ella Macpherson

 Để có được vóc dáng hoàn hảo như hiện tại, mỗi ngày siêu mẫu Ella Macpherson thường dành thời gian 1 tiếng để đạp xe, bơi lội, chạy bộ, tập luyện yoga xen kẽ các ngày để có thể giữ được sức khỏe và vóc dáng chuẩn của mình. Cô cho biết, dù bận cỡ nào cô cũng không bỏ qua buổi tập luyện nào trong ngày.

Siêu mẫu Gisele Bundchen

 Để giữ được thân hình quyến rũ, nóng bỏng của mình, Gisele Bundchen, hàng ngày cô luôn dành thời gian để vận động cơ thể. Cô bật mí bí quyết giúp mình giữ dáng đó là tập luyện yoga một tuần 3 lần. Cô cho biết: “Tôi từng tập võ và yoga trước khi sinh. Nhiều người sau khi có con có thể mất dáng từng vì vậy tôi luôn để tâm đến những gì tôi ăn trong lúc mang thai cũng như sau khi sinh”.

Siêu mẫu Heidi Klum 

 Dù đã là mẹ của 4 đứa con nhưng siêu mẫu xinh đẹp Heidi Klum vẫn luôn giữ được thân hình với những đường cong hoàn hảo. Bên cạnh việc đề ra chế độ mà huấn luyện viên riêng của mình đề ra, Heidi còn tin rằng liều thuốc hữu hiệu để giữ dáng và nhan sắc đó là giấc ngủ. Cô nói rằng: “ Mỗi ngày cứ đúng 8h30 là tôi đi ngủ”.

Siêu mẫu  Miranda Kerr

 Không chỉ khiến người khác phải ganh tị về nhan sắc của mình, kể cả khi đã sinh con thì vóc dáng hoàn hảo của bà mẹ Miranda Kerr vẫn khiến cho mọi người phải nể phục. Miranda chia sẻ bí quyết giữ dáng của mình “ Tôi đã tập yoga hơn 10 năm nay, yoga là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi. Yoga mang lại cho tôi dáng đẹp, sức khỏe, sự nhanh nhẹn đồng thời cho phép tôi suy ngẫm về những gì quan trọng trong cuộc sống”.

 BẠN CẦN TƯ VẤN, HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI:

08.6681.6689 - (08) 62 806 995

0962.200.400 (Ms Thanh)