Mẹo giảm mỡ bụng sau sinh thật dễ dàng

“Vòng 2″ chảy xệ sau khi sinh là nỗi ám ảnh với tất cả các bà mẹ sau sinh. Chính vì vậy, vấn đề lớn nhất với các mẹ sau sinh là giảm mỡ bụng. Dưới đây là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng từ dân gian được nhiều bà mẹ áp dụng và chia sẻ nhé!

1. Rượu trắng, gừng tươi và nghệ tươi

Nguyên liệu:

- 1kg gừng tươi.

- 1 kg nghệ tươi.

- 4 lít rượu trắng.

- 1 hũ thủy tinh 5 lít.

Cách làm:

- Rửa sạch bùn đất bám vào gừng và nghệ, cạo sạch vỏ rồi giã nát.

- Cho hỗn hợp đã giã nát vào hũ thủy tinh (bao gồm cả xác và nước).

- Đổ rượu vào sao cho rượu ngập chừng 2 đốt ngón tay thì ngừng.

- Đậy kín nắp hũ để ở thoáng mát.

Cách dùng:

- Sau khi để 2 tháng, bình rượu gừng nghệ sẽ chuyển sang màu vàng nghệ rất sáng, lúc này hãy đem ra sử dụng.

- Dùng như dầu xoa bóp vùng bụng, hãy massage thật nhẹ nhàng để dầu phát huy được một cách tốt nhất.

- Hoặc có thể pha vào nước để tắm, không những giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà là một cách thư giãn rất tốt.

- Có thể bôi lên mặt làm thon gọn khuôn mặt sau sinh, nên bôi vào buổi tối và 3 lần/ 1 tuần.

Công dụng:

- Chất girngerol trong tinh dầu gừng sẽ giúp tiêu mỡ cục bộ cho vùng bụng của chị em.

- Rượu là “chất dẫn” giúp tính dầu gừng thẩm thấu nhanh hơn vào vùng mỡ dưới da.

- Nghệ giúp tái tạo và làm căng da bụng, đồng thời khiến da sáng hồng lên trông thấy.

2. Muối nóng

Nguyên liệu: 3 thìa canh muối.

Cách làm:

- Lấy muối rang cho nóng lên.

- Chờ muối không còn quá nóng thì đổ vào một cái khăn bông mền.

- Lấy khăn chứa muối nóng đắp trực tiếp lên bụng khi đang nằm ngửa.

Cách dùng: Chườm 2 lần/ 1 ngày, mỗi lần khoảng 30 phút là được.

Công dụng:

- Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng sau khi sinh của chị em săn chắc và thon gọn.

- Chữa được chứng bị lạnh bụng sau sinh.

Lưu ý nho nhỏ: Nên cho thêm gừng hoặc lá ngải cứu vào rang cùng với muối sẽ giúp thành tử cung hồi phục nhanh, mạch máu vùng bụng cũng nhanh co lại.

3. Ngải cứu

Nguyên liệu:

– 6 nắm to ngải cứu.

– 3 chiếc khăn bông mềm.

– 2 viên đá chườm nóng.

– 1 dải vải thô.

Cách làm:

– Rửa sạch ngải cứu.

– Làm nóng đá chườm bằng bếp.

Cách dùng:

– Gấp khăn thành 2 lớp rồi trải lên bụng.

– Đặt ngải cứu lên, đặt đá chườm nóng lên, đặt thêm chiếc khăn khác lên trên để phủ.

– Giữ liên tục trong 1 giờ đồng hồ.

– Sau đó, đứng lên và quấn chặt dải vải thô quanh bụng, càng chặt càng tốt (có thể dùng thêm gen quấn bụng ở bên ngoài để cố định).

Lưu ý nho nhỏ:

– Nếu cảm thấy quá nóng thì có thể đặt thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa.

– Khi gạch không còn nóng thì thay viên gạch nóng khác vào.

– Chị em nào sinh mổ thì áp dụng sau sinh 1 tuần.