Nước gừng mật ong là khắc tinh của mỡ bụng đáng ghét

Theo đông y, gừng có tính nóng, khi bạn uống một cốc nước gừng với mật ong, cơ thể cũng nóng lên theo nhờ đó mỡ được đánh tan nhanh chóng. Bên cạnh đó, gừng chưa nhiều chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn.

Nguyên liệu

- 2 củ gừng tươi

- 2 quả chanh

- Mật ong

- Nước lọc

Cách sử dụng

- Bước 1: Rửa sạch gừng để ráo rồi cạo vỏ, thái lát rồi cho cho máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc bạn cũng có thể dùng chày giã nhuyễn gừng.

- Bước 2: Đổ gừng vừa xay vào nôi rồi cho khoảng 1,5 - 2 lít nước lọc vào đun lửa to. Đến khi nước gừng sôi thì vặn nhỏ lửa liu riu để gừng tiết ra hết chất. Đun tiếp khoảng 30 phút thì tắt bếp để nguội.

- Bước 3: Sử dụng lưới lọc rồi lọc bỏ phần  bã giữ lại nước cốt.

- Bước 4: Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt rồi đổ vào bìn nước gừng, cho thêm mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức.

Lưu ý

- Vì gừng có tính nóng nên bạn có thể bị nổi mụn, bạn cần cân bằng lại bằng các loại hoa quả và rau xanh

- Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống nước gừng mật ong vào buổi sáng khi dạ dày còn trống rỗng

- Kiên trì áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy vòng 2 của mình thay đổi đáng kể đấy