Nước trà nước uống giảm cân sau sinh hiệu quả

Trà xanh, chè vằng, trà atiso, trà lá sen và trà gừng có tác dụng tiêu mỡ, giảm hấp thụ cholesterol, chống tích tụ mỡ trong máu, gan và các cơ quan, tốt cho những người bị tiểu đường và phụ nữ sau sinh.

Trà xanh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà xanh chứa các hoạt chất chống oxy hóa mạnh gồm atechine gallate (EGCG), polyphenol, caffeine và vitamin C… đốt cháy chất béo, làm tăng tốc độ trao đổi chất trong của cơ thể, làm giảm nồng độ trigycerid, cholesterol trong máu, giảm tích tụ mỡ trong gan, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và đường. Uống từ 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày kết hợp với 30 phút đi bộ giúp bạn rút ngắn thời gian giảm cân, nhanh chóng sở hữu chiếc eo thon thả.

Lưu ý: không uống trà xanh lúc đói dễ khiến bạn bị hoa mắt, chóng mặt, cồn cào bao tử. Thời điểm uống trà tốt nhất là sau bữa ăn 24 phút.

Chè vằng

Chè Vằng, hay còn gọi là chè Cước Man mọc nhiều ở vùng núi Tây Bắc. Từ xưa, dân gian đã biết dùng loại chè này trong điều trị chứng mất sữa ở phụ nữ sau sinh, chứng táo bón, giúp lợi tiểu, tiêu độc. Uống chè vằng còn có tác dụng giảm mỡ thừa, chữa chứng béo bụng cho phụ nữ sau sinh.

Trà atiso

Trà atiso được lấy từ búp và lá atiso rất ít calo, ít chất béo, nhiều chất sơ, vitamin C, axit folic, kali, magie có khả năng đốt cháy mỡ bụng nhanh, ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo, giảm lượng cholesterol. Ngoài ra, atiso còn tạo cảm giác no lâu, tăng sự trao đổi chất, giúp ổn định lượng đường trong máu từ đó giảm cân hiệu quả.

Uống trà atiso còn giúp chống lại lão hóa da, làm bóng và mượt tóc.

Trà lá sen

Lá sen có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh giúp đẩy lượng máu hôi còn tồn đọng trong cơ thể. Các tinh chất có trong lá sen hỗ trợ hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành và đào thải chất béo và carbonhydrate dư thừa.

Không uống trà lá sen cho phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh.

Trà gừng

Trà gừng có tính ấm nóng nhờ hoạt chất gingerol đặc trưng có trong củ gừng. Gingerol giú pcải thiện lưu thông máu, kiểm soát đường trong máu, tăng cường trao đổi chất chống tích tụ mỡ.

BTV An Nhiên - viengiamcan.com