Thứ nước thần thánh chỉ cần uống buổi sáng là cân nặng giảm chóng mặt

Đừng nghĩ chỉ có hoa sen, ngó sen hay hạt sen mới mang đến những công dụng vàng cho sức khỏe. Lá sen cũng là vị cứu tinh cho sắc đẹp của bạn, đặc biệt là đối với những cô nàng đang thừa cân. Áp dụng ngay tuyệt chiêu này để lấy lại vóc dáng thon gọn hoàn hảo nhé!

1. Nguyên liệu chuẩn bị

1 nắm lá sen khô hoặc tươi. Nếu đang mùa sen, bạn nên lựa chọn lá tươi để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Cách thực hiện

- Rất đơn giản, lá sen tươi hoặc khô sau khi rửa sạch với nước. Bạn dùng kéo hoặc dao cắt thành những miếng nhỏ.

- Cho vào nồi đun với khoảng 2 lít nước. Sau khi sôi, bạn giữ ngọn lửa liu riu đun tiếp khoảng 5 phút nữa để các dưỡng chất từ lá ngấm ra ngoài.

- Đun cho đến khi lượng nước trong nồi chỉ còn khoảng 1 lít là được.

- Để nguội nước này rồi uống mỗi buổi sáng, tốt nhất là uống thay trà hàng ngày.

- Chỉ cần thực hiện 1-2 tuần liên tục, bạn sẽ thấy mỡ bụng bị tiêu tan đáng kể, cân nặng giảm đi rất nhanh. Không chỉ vậy, làn da còn mịn và trắng sáng hơn nữa.

Sở dĩ trà lá sen lại mang đến kết quả “thần thánh” như vậy, là bởi y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh rằng trong thành phần loại lá này có chứa rất nhiều alkaloid, flavonoid, nuciferin.

Các hoạt chất này đều có tác dụng hạ huyết áp, đồng thời giúp chống oxy hóa lipid màng tế bào, nhất là ở gan mật. Nhờ vậy, việc uống nước lá sen đều đặn không chỉ giúp hạ mỡ máu, giảm cân hiệu quả mà còn bảo vệ và tăng cường chức năng của tuyến gan tụy.

Những lưu ý thêm:

- Khi pha nước lá sen, bạn có thể cho thêm 1 ít hoa nhài, hoa hồng hoặc nhánh quế nhỏ để tăng thêm hương vị đậm đà và phát huy tối đa công dụng của trà.

- Tuy có nhiều công dụng tốt nhưng bạn cũng cần sử dụng trà lá sen với liều lượng phù hợp. Theo các chuyên gia khuyến cáo, người lớn khỏe mạnh bình thường chỉ nên uống từ 15-20g lá sen/ngày. Nếu uống quá nhiều sẽ dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim, mất ngủ…

- Để nhanh có hiệu quả như ý muốn, bạn cần kết hợp uống trà lá sen với chế độ ăn uống và rèn luyện cơ thể hợp lý, khoa học.