Uống ngay loại nước này để bụng phẳng không cần ăn kiêng

Công thức 1: Chanh, bưởi, vỏ chanh và quế

Hỗn hợp gồm chanh, bưởi, vỏ chanh và bột quế có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm tan lớp mỡ thừa dưới da, giúp cho cơ thể ngày càng săn chắc, thon gọn hơn.

Nguyên liệu:

– Nước cốt 1 quả chanh

– Nước ép 1 quả bưởi

– 1 thìa cà phê vỏ chanh

– 1 thìa cà phê bột quế

– 2 chén nước ấm

Cách làm:

Đầu tiên ta trộn vỏ chanh với bột quế rồi ngâm nước ấm trong vòng 30 phút. Sau đó ta đổ nước cốt chanh và nước ép bưởi vào, khuấy đều. Uống hỗn hợp trên 2 lần mỗi ngày vào sáng sớm và tối trước khi đi ngủ (lúc bụng đói), sau 10 ngày bạn sẽ thấy thân hình săn chắc, mỡ thừa giảm hẳn đi.

Công thức 2: Gừng, dưa chuột, chanh và bạc hà

Vitamin C trong chanh vừa giúp nuôi dưỡng làn da, vừa kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân . Bên cạnh đó, gừng thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên, làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Dưa chuột với hàm lượng calo thấp không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da hiệu quả với các chất chống oxy hóa như magan, beta carotene và vitamin C. Bạc hà đóng vai trò giảm sự thèm ăn, thúc đẩy sự hoạt động của hệ tiêu hóa để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

Nguyên liệu:

– 8 cốc nước lọc (tương đương 2 lít nước)

– 1 nhánh gừng tươi

– 1 quả dưa chuột

– 1 quả chanh tươi

– 1 nắm lá bạc hà

Cách làm:

Gừng tươi ta đem rửa sạch rồi nạo nhỏ, dưa chuột rửa sạch, đem thái lát. Chanh ta cũng thái lát mỏng và bạc hà rửa sạch rồi để ráo nước. Tiếp đó ta cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế cùng nước lọc vào bình đựng, đậy kín nắp và để qua đêm.

Sử dụng hỗn hợp để uống thay nước lọc vào ngày hôm sau và áp dụng chăm chỉ mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé!