Vì đâu phụ nữ nội trợ dễ bị thừa cân nặng

Nhiều chị em luôn có một quan niệm rằng làm việc nhà nhiều sẽ giúp họ giảm cân. Tuy nhiên, do chế độ sinh hoạt một cách không hợp lý, những người nội trợ lại trở thành đối tượng dễ tăng cân nhất.

Phụ nữ nội trợ thường ăn nhiều hơn sau khi làm các công việc nhà.

Nghiên cứu của trường Đại học Ulster (Anh) trên 4.600 người cho thấy những người làm việc để giảm cân thay vì việc luyện tập thể dục thường xuyên có xu hướng thừa cân nhiều hơn. Lý giải cho vấn đề này, giáo sư Marie Murphy, người đứng và đầu nghiên cứu cho biết về lý thuyết, việc nhà là 1 hoạt động thể chất nên sẽ giúp tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, những người làm việc nhà lại có xu hướng ăn nhiều thức ăn hơn so với bình thường (dễ dàng lấy được trong bếp, tủ lạnh) để đù đắp năng lượng tiêu hao đã mất trong quá trình làm việc.

Việc nhà tuy nhiều nhưng cường độ làm việc thấp khó giảm đi lượng mỡ thừa. Mặc khác, làm các công việc nhà và các vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đi dạo… cũng không có được cường độ cần thiết như khi chơi thể thao để giảm mỡ, giảm cân.

Phụ nữ cũng thường lầm tưởng về thời gian và cường độ làm việc nhà của họ. Mặt khác, khi làm các công việc nhà, cơ thể chủ yếu tiêu hao năng lượng từ đường huyết, chứ không phải năng lượng từ những lượng mỡ thừa. Lượng đường huyết cạn kiệt sẽ làm cho chúng ta mệt và có xu hướng ăn nhiều hơn để bù đắp lại năng lượng đường trong máu đã mất. Những điều này khiến phụ nữ làm công việc nội trợ rất khó giảm cân, thậm chí họ còn có thể tăng cân nhiều hơn so với phụ nữ làm công việc văn phòng.

Giải pháp giảm đi mỡ thừa hiệu quả cho phụ nữ nội trợ

Để khắc phục cho vấn đề này, các nhà khoa học tại Pháp đã phát triển nguyên lý giảm cân khoa học BFI (Burn Fat Itself - Lấy mỡ đốt mỡ). BFI bao gồm việc sử dụng nhóm hoạt chất thiên nhiên (Raspberry Ketone, chiết xuất cam đắng, trà xanh…) khoảng 30 phút trước khi tập luyện,vận động, làm việc nhà…

Trong quá trình áp dụng nguyên lý BFI khi làm việc nhà sẽ giúp bạn giảm cân một cách khoa học, hiệu quả.

Nhóm hoạt chất từ thiên nhiên theo nguyên lý BFI sẽ giúp làm mềm lớp mỡ thừa cứng đầu bằng cách trục xuất chúng ra khỏi mô mỡ và tạo thành nguồn năng lượng. Nguồn năng lượng từ mỡ thừa sẽ được cơ thể ưu tiên sử dụng khi bạn vận động, tập luyện, làm việc nhà... Điều này sẽ giúp bạn vừa không bị đuối sức, vừa đốt cháy được lớp mỡ thừa 1 cách hiệu quả hơn. Khi đó, bạn sẽ không còn rơi vào trạng thái mệt mỏi để rồi ăn nhiều trở lại nữa.

Một số lưu ý đối với phụ nữ nội trợ khi áp dụng nguyên lý giảm cân khoa học BFI là hãy gom việc nhà và làm vào một thời gian nhất định. “Khung giờ vàng” này sẽ giúp bạn vận động tập trung để nâng cao cường độ hoạt động. Mặc khác còn giúp bạn tiết kiệm được thời gian làm việc nhà nữa.

Các nhà khoa học tại Pháp đã nghiên cứu và ứng dụng nhóm hoạt chất trục xuất mỡ thừa theo nguyên lý BFI đưa vào viên giảm cân, giúp tiêu hủy mỡ thừa thông qua vận động, luyện tập, làm việc nhà… một cách khoa học, hiệu quả.