Mỗi sáng uống 1 ly nước bí đao, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu sau 3 tuần

Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, thân hình trở nên thon gọn hơn thì hãy uống ngay nước ép bí đao nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 300g bí đao.

- 3 thìa cà phê đường trắng.

- 1 thìa cà phê muối.

Thực hiện:

- Mua 1 quả bí đao nhỏ và tươi, không già quá. Cắt 1 phần để dùng, phần còn lại thì để tủ lạnh hôm sau sử dụng tiếp.

- Gọt sạch vỏ bí đao, bỏ ruột và hạt bên trong. Rửa sạch bí đao rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

- Cho bí đao vào máy ép lấy nước, nếu không có máy ép thì bạn có thể cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn rồi dùng rây lọc lấy nước cốt, bỏ bã.

- Cho nước cốt bí đao ra ly, thêm đường và muối rồi khuấy đều.

Cách sử dụng:

- Phần nước thu được, bạn có thể dùng trong ngày.

- Uống 1 ly nước vào mỗi buổi sáng, phần còn lại thì để uống vào buổi chiều, tối.

Kết quả:

Thực hiện đều đặn trong 3 tuần, bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, uống nước bí đao còn giúp da mặt mịn màng, xóa mờ các vết thâm, đồng thời trọng lượng cơ thể giảm 7kg, vóc dáng trở nên thon gọn, quyến rũ mà ai cũng ao ước.

Vì sao uống nước bí đao lại giảm cân , da đẹp?

Trong thành phần của bí đao chứa nhiều dinh dưỡng như protit, chất xơ, canxi, sắt và các loại vitamin như B1, B2, C… Nhờ vậy mà khi uống nước bí đao sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể và ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ.

Ngoài giảm cân, bí đao còn giúp làm đẹp da. Nhờ thành phần chứa hàm lượng dầu thực vật nên bí đao có thể giúp da căng mịn, bớt dầu và trị mụn trứng cá.

Lưu ý khi sử dụng bí đao:

Với những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bí đao vì thành phần trong bí ít calo sẽ làm hạ đường huyết.

Nếu bạn thích vị chua có thể thêm dứa vào để ép lấy nước. Kết hợp dứa và bí đao sẽ giúp giải phóng năng lượng, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả .