Uống ly nước này mỗi sáng da căng mịn trắng hồng

Bất kể bạn gái nào cũng đều mong muốn có được làn da trắng hồng, mịn màng và đặc biệt là không bị thời gian làm lão hóa.

Da sẽ ngày một xấu đi do môi trường, ánh nắng và tuổi tác tác động, nếu bạn không giữ gìn và chăm sóc nó từ bây giờ, làn da sau này sẽ xuống cấp một cách trầm trọng, đến lúc đó mới hối tiếc thì cũng khó lòng thay đổi được gì.

Hãy cải thiện nhan sắc của mình càng sớm càng tốt cho hiệu quả lâu dài với loại đồ uống dưới đây bạn nhé!

- Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ Đậu đen: 100 gam

+ Đậu xanh: 50 gam

+ Đậu nành (đậu tương): 50 gam

+ Mật ong

- Cách thực hiện

Bước 1: Ngâm các loại đậu trên với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước để đảm bảo đậu được sạch.

Bước 2: Cho tất cả đậu vào chảo, rang chín, đảo đều tay để đậu không bị cháy với lửa vừa.

Bước 3: Sau khoảng 15 phút, đậu đã chín thì bạn tắt bếp để nguội. Tiếp theo, cho đậu vào nồi đun cùng 1 lít nước, để lửa nhỏ. Nước sôi thì để thêm 5 – 10 phút nữa, tắt bếp, lọc lấy nước, bỏ bã. Bảo quản trong tủ lạnh.

- Cách dùng

+ Khi uống thì bạn cho thêm mật ong vào, tùy theo khẩu vị của bạn để điều chỉnh sao cho phù hợp.

+ Uống 1 ly 250 ml vào buổi sáng mỗi ngày.

- Công dụng

+ Đậu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa là anthocyanins giúp da căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da, chảy xệ cơ mặt.

+ Đậu nành có hàm lượng genistein cao giúp kéo dài tuổi thanh xuân, mang tới cho bạn vẻ tươi tắn, 1 làn da trắng hồng, mịn màng, đồng thời làm mờ thâm, nám, giảm nếp nhăn hiệu quả. Uống đậu nành còn hỗ trợ giảm cân, kích thích vòng 1 phát triển đầy đặn, săn chắc.

+ Đậu xanh có tác dụng thanh lọc, giải độc cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc ung thư vú, tăng cường hệ miễn dịch…

+ Ly nước này không chỉ giúp làn da đẹp từng ngày, khỏe mạnh từ bên trong mà còn rất tốt cho sức khỏe và những người muốn giảm cân.