Nên cân buổi sáng hay tối?

Tôi muốn kiểm soát số cân nặng của mình nhưng lúc cân số kg  của tôi vào buổi sáng nhẹ hơn buổi tối. Vậy con số nào mới là đúng?

Đáp: Chỉ số cân nặng buổi sáng mới chính xác, bạn nhé! Thức ăn và chất lỏng ngay lập tức làm bạn nặng thêm, cụ thể, uống 500ml chất lỏng có thể làm tăng chỉ số trên cân khoảng nửa kg. Việc ăn thức ăn mặn cũng khiến cơ thể bạn giữ nước, nhưng sau đó bạn sẽ thải ra những chất lưu (gồm chất nước và chất khí) dư thừa. Vì thế, bạn nên bước lên cân vào mỗi buổi sáng.

BẠN CẦN TƯ VẤN, HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI:

08.6681.6689 - (08) 62 806 995

0962.200.400 (Ms Thanh)