Bí quyết giảm béo cấp tốc với sữa và đậu phụ

Đơn giản, dễ làm và hiệu quả cao chính là bí quyết giảm béo cấp tốc với sữa và đậu phụ cho bạn ngay sau đây.

Bạn biết không, đậu phụ là món ăn có chứa nhiều protein thực vật, ăn vào rất dễ no nên bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn các món ăn khác. Đặc biệt, đậu phụ giúp bạn đánh tan lượng mỡ dư thừa ở phần bụng vô cùng hiệu quả.

Sữa và đậu phụ khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành món ăn giảm cân lý tưởng dành cho bạn. Tuy nhiên, để chiến dịch giảm béo cấp tốc với sữa và đậu phụ thành công, bạn cần lưu ý khi sử dụng sữa. Bạn không nên uống sữa sau khi ăn cơm và trước khi đi ngủ. Bạn nên giảm các món ăn chính trọng bữa tối, hạn chế ăn vặt, đặc biệt là những đồ uống có chứa nhiệt lượng cao như bánh kẹo hay nước ngọt.

Để giảm béo cấp tốc với sữa và đậu phụ, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

200g đậu phụ

200ml sữa bò

Muối, đường và bột nêm

Cách làm: Đơn giản lắm nhé, bạn chỉ cần cắt đậu phụ thành miếng nhỏ rồi cho vào nồi đun với sữa bò. Sau khi sôi, bạn nêm gia vị bao gồm muối, đường và bột nêm cho vừa với khẩu vị của bạn.

Sau khi đã có món canh đậu phụ, bạn sử dụng nó như sau:

1. Ngày đầu tiên bạn chỉ ăn canh đậu phụ

2. Đến ngày thứ hai, bạn có thể ăn kèm món canh này với nước ép rau quả, dưa chuột hay cà chua.

3. Bắt đầu sang ngày thứ ba, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt của món canh giảm béo cấp tốc này.

Còn một điều bạn nên chú ý nữa đó là mỗi ngày, bạn chỉ nên nạp vào cơ thể không quá 1000kilocalo nhé!

Chúc các bạn giảm béo cấp tốc thành công nhé

BẠN CẦN TƯ VẤN, HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI:

08.6681.6689 - (08) 62 806 995

0962.200.400 (Ms Thanh)