Da trắng eo thon nhờ uống 5 loại nước này mỗi buổi sáng

Chỉ với những món thực phẩm không quá 10 nghìn đồng, bạn có thể sở hữu vóc dáng và làn da đẹp. Dưới đây là 5 thức uống đơn giản mỗi buổi sáng giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến và làn da trắng mịn nhanh chóng nhé!

1. Nước nóng + chanh

Ngay sau khi thức dậy, uống một cốc nước nóng với nước cốt 1/2 quả chanh tươi. Nước chanh có chứa pectin – loại chất xơ hòa tan đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ việc giảm cân .

Và nếu trước nay bạn có thói quen nhấm nháp một tách trà đường hay trà mật ong vào mỗi buổi sáng thì hãy chuyển sang dùng bằng nước chanh nóng, lượng calories bạn tiếp nhận mỗi ngày sẽ được giảm hẳn đi.

Không những vậy, nó còn hỗ trợ cho chức năng gan để thải độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể của bạn. Đây là phương pháp vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ. Không chỉ thải độc, thức uống này còn giúp làn da mịn màng, tươi sáng hơn.

2 Nước ép súp lơ xanh

Súp lơ xanh là loại rau rất tốt cho cơ thể. Đây được xem là một trong những loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin. Nếu bạn có thời gian nhiều vào buổi sáng hay bạn sợ uống nước chanh ảnh hưởng tới dạ dày thì hãy thay thế bằng nước ép súp lơ xanh. Nước ép súp lơ rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp giúp phòng chống các bệnh đường ruột.

Súp lơ có chứa nhiều vitamin A và C hơn bất cứ loại rau quả nào khác. Bên cạnh đó, lượng vitamin C trong súp lơ nhiều gấp ba lần trong trái cam. Khi ăn súp lơ, bạn nhanh chóng có cảm giác no bụng và sự thèm ăn cũng vì thế bớt đi. Nhờ vậy, cơ thể sẽ không còn nhu cầu nạp quá nhiều thức ăn gây ra béo phì.

3. Uống trà thảo mộc

Trà thảo dược thúc đẩy quá trình thải độc và thanh lọc cơ thể. Các loại thảo mộc như gừng, quế, rau thì là, bạc hà, cây tầm ma… đều có vị dễ chịu và giúp làn da mịn màng, sáng bóng. Một ly trà gừng trước khi đi ngủ sẽ làm giấc ngủ của bạn sâu hơn và giảm chứng hôi miệng sau khi thức dậy.

Ngoài ra muốn thải độc cơ thể bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Trong đó nên ưu tiên tối đa cho nước hoa quả và trà thảo mộc. Sau hai tuần áp dụng những phương pháp trên, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng và vòng eo rắn chắc hơn.

4. Uống nước ép cam

Nên uống 3 cốc nước cam vào sáng, trưa và tối, mà bạn cũng không phải nhịn ăn vào bất cứ bữa nào. Chất phenol trong cam giúp duy trì độ ẩm và lượng nước trong cơ thể, khiến dạ dày thấy no lâu hơn, đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến cơ thể bạn mi nhon hơn khi uống nước cam.

5. Uống nước đúng cách

Vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 10 phút, hãy uống một cốc nước ấm. Việc này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới. Không chỉ thế, đây còn là thời điểm giảm cân nhanh cho bạn.

Hãy nhớ uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn, giúp bạn hạn chế không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa mà còn loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Không những vậy, cung cấp đủ nước cho cơ thể, khiến cơ thể khỏe hơn, làn da cũng tươi trẻ và mịn màng.

Chú ý nho nhỏ:

Có thể sử dụng nước ấm cho tất cả giai đoạn trong công cuộc giảm cân. Nó không chỉ tạo cảm giác dễ chịu khi trời lạnh mà còn giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều. Đồng thời, khi uống nước, hãy uống một cách từ từ, chậm rãi để lượng nước được hấp thụ dễ dàng hơn.

Chúc bạn thành công !