Giảm cân nhanh với bắp cải và nấm kim châm

Bắp cải chứa nhiều chất xơ, lợi cho tiêu hóa do đó bạn có thể bổ sung bắp cải vào thực đơn giảm cân nhanh  cho bạn một vóc dáng đẹp hoàn hảo. Cùng vào bếp hô biến món bắp cải nấm kim châm ngon miệng cho bữa ăn của bạn nào.

Nguyên liệu:

- Bắp cải tím

- Nấm kim châm

- Gừng, tỏi, giấm, dầu mè và gia vị

Cách làm:

Bước 1: Bắp cải tím đem tách ra từng lá, rửa sạch, thái sợi mỏng. Nnấm cắt rễ, rửa sạch để ráo. Gừng, tỏi bóc vỏ, rửa sạch băm nhỏ và ngâm với dấm trắng.

Bước 2: Luộc nấm chín với một ít nước sôi sau đó vớt ra để ráo. Bạn có thể tận dụng nước còn lại để luộc bắp cải. lưu ý bắp cải chỉ nên luộc chín tới để giữ độ giòn. Khi bắp cải chín tới bạn cũng vớt ra để ráo như nấm. Khi nấm và bắp cải nguội bạn xếp vào đĩa rồi rưới nước dấm gừng tỏi lên. Thêm vào một muỗng dầu mè và nước tương. Trộn đều tay là có ngay một món bắp cải trộn ngon tuyệt, giảm cân nhanh để có vóc dáng đẹp.

Bạn có thể làm món bắp cải với nấm kim châm này thay thế món rau trong bữa ăn hàng ngày kết hợp với thực đơn giảm cân nhanh cho bạn. Vừa ngon miệng lại có thể giảm cân, còn gì tuyệt hơn nữa bạn gái nhỉ!

Bạn có thể ăn món rau trộn này thường xuyên mà không bị ngán vì mùi vị của nó cũng hấp dẫn qúa rồi. Vị chua chua, cay cay của dấm và gừng kích thích vị giác cộng thêm hương thơm của dầu mè, tỏi và xì dầu khiến món rau trộn trở nên hấp dẫn hơn bất cứ món ăn thứ thiệt nào mà bạn từng thưởng thức.

 BẠN CẦN TƯ VẤN, HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI:

08.6681.6689 - (08) 62 806 995

0962.200.400 (Ms Thanh)