Thực đơn giảm cân mới lạ với vỏ dưa hấu
Với một vài thao tác chế biến đơn giản và vận dụng lớp vỏ dưa hấu, chúng ta đã có một món ăn vừa thanh đạm vừa có tác dụng giảm cân tốt. Bạn hãy làm ngay và ghi nhớ vào thực đơn của mình nhé....
Tác dụng tuyệt vời của đi bộ để giảm cân
Nếu để căng thẳng luôn ngự trị trong bạn thì không bao giờ giảm được cân. Bởi căng thẳng, stress do một loại hormone làm gia tăng nồng độ cortisol gây ra sự lo lắng, hồi hộp...
Chườm muối trong giảm béo có thể bạn chưa biết
Phương pháp chườm muối để giảm mỡ vòng eo bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…
Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 7 ngày bạn có biết
Để giảm cân thành công bạn cần phải biết thực hiện chế độ ăn uống phù hợp. Thực đơn giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với trọng lượng của cơ thể.
3 loại trái cây giảm cân đẹp da bạn có biết?
Trái cây không chỉ tốt cho cơ thể trong quá trình giảm cân, mà còn cung cấp những vi chất thiết yếu cho cơ thể nuôi dưỡng da trở nên đẹp hơn, cũng như ngăn quá trình lão hóa.
Món ăn chế biến từ đu đủ hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Đu đủ là một món ăn ngon, mát, bổ dưỡng, ít dầu mỡ rất phù hợp cho người ăn kiêng giảm cân. Cùng khám phá cách chế biến món ăn từ đu đủ hỗ trợ giảm cân hiệu quả này nhé!
Canh xà lách nấm món cho người giảm cân bạn có biết???
Tiết trời nóng bức khiến tâm trạng bạn không mấy dễ chịu, tiến trình giảm cân cũng vì thế mà đình trệ bởi “khổ chủ” đã không còn hứng thú. Đừng cam chịu như vậy, hãy vào bếp chế biến món canh ...
Bí quyết giảm 3kg/ tuần thật đơn giản
Tôi đã giảm được 3kg chỉ sau 1 tuần mà không hề phải ăn kiêng vất vả, sức khỏe cũng vô cùng đảm bảo, hơn nữa làn da còn đẹp hơn sau giảm cân!
Giảm cân nhanh nhờ kết hợp ăn uống thông minh
Nếu bạn đang vất vả gồng mình lên để thích nghi với thực đơn cứng nhắc hay chế độ dinh dưỡng nghèo nàn thì hãy thay thế chúng bằng phương pháp giảm cân nhanh nhờ cách kết hợp ăn uống thông minh dưới đây nhé
Giảm cân từ đậu hủ và lá lốt
Đậu hũ là một trong những thực phẩm quen thuộc của người Việt và thường xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày. Không chỉ tốt cho sức khỏe, đậu hũ còn là thực phẩm có tác dụng giảm cân cực an toàn. Bạn muốn thay đổi thực đơn của mình? Hãy thử với 2 món ngon giảm cân từ đậu hũ và lá lốt mà viengiamcan.com sắp chia sẻ dưới đây nhé! Đậu hũ chứa một hàm lượng lớn protein thực vật, vì thế bạn sẽ dễ dàng cảm thấy no khi “măm măm” chúng, hạn chế thu nạp các chất “nguy hiểm” khác!
Mẹo giảm cân với quả nho
Vào những ngày hè nóng bức oi ả, cơ thể căng thẳng, mỏi mệt, bạn phải làm gì để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà vẫn hoàn thành tốt tiến trình giảm cân của mình?
Giảm cân mà không cần phải ăn kiêng
Giảm cân là cả một quá trình mà bạn phải áp dụng nhiều biện pháp như ăn kiêng, tập luyện. Ở chủ đề này, Siêu Thị Sức Khỏe muốn chia sẻ cùng bạn thực đơn giảm cân với các món mặn cho cả tuần hiệu quả. Lưu ý với các món bạn dùng kèm một bát cơm và một bát canh rau.
0969.100.300