Cẩm nang giảm cân
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Hình dáng cơ thể quyết định bài tập giảm cân

Cơ thể hình quả táo, bạn nên tập các động tác cho vùng ngực, bụng và cánh tay là nơi mỡ dễ tích tụ. Thân hình tròn thì dễ mập ở khu vực hông, đùi, bụng, ngực...

5 Tuyệt chiêu giảm cân cho nam giới

Một thân hình béo tròn đồng nghĩa với bạn sẽ đối diện với nhiều nguy cơ bệnh tật như: Hệ tim mạch gặp phải vấn đề tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa mạch máu, tai biến mạch não, hẹp tắc động mạch chi, hệ hô hấp thì giảm thông khí, ngừng thuở khi đang ngủ là một biến chứng nguy hiểm

Diệt gọn vòng eo mỡ thừa trong vòng hai tháng

Bạn sẽ không thể tin nổi đâu, với thứ nước uống "thần kì" này, 15cm mỡ bụng sẽ "bay vèo" một cách nhanh chóng chỉ trong vòng 2-3 tháng. Đã thế cơ thể bạn còn được lọc sạch khỏi mọi độc tố.

Hiệu ứng yoyo Bạn béo lên trông thấy sau khi giảm cân siêu tốc

Đằng sau phương pháp giảm cân siêu nhanh của các sao là nguy cơ mắc hiệu ứng yoyo - khiến cơ thể béo lên nhanh chóng sau đó và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Ba lý do bạn phải uống sữa đậu nành mỗi ngày

Bạn chắc chắn sẽ uống sữa đậu nành mỗi ngày sau khi khám phá được 3 lợi ích làm đẹp kỳ diệu dưới đây đấy!

OZ Slim giảm cân hiệu quả

OZ SLIM thúc đẩy cho sự trao đổi chất, ngăn chặn sự hấp thu cuả chất béo, tăng cường nguồn năng lượng, giúp cho bạn vừa giảm cân hiệu quả mà sức khỏe không bị giảm sút

Tuyệt chiêu giảm béo bụng siêu tốc với chanh tươi

Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo phẳng lì như siêu mẫu nếu áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả với chanh dưới đây.

Chia sẽ 7 bí quyết giảm cân không cần tập thể dục

Bạn muốn sở hữu thân hình mảnh mai quyến rũ nhưng không có nhiều thời gian để luyện tập thể dục? 7 bí quyết ăn uống sau sẽ giúp bạn đạt được cân nặng vóc dáng lý tưởng dễ dàng.

Đánh tan mỡ bụng sau khi sinh bằng muối

Giảm cân, đánh tan mỡ bụng sau khi sinh làn nhu cầu làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh. Muối được xem như loại thức ăn thường ngày nhưng lại rất công dụng cho việc giảm cân đặc biệt là đánh tan mỡ bụng, tiêu giảm mỡ bụng, nhất là các mẹ sau khi sinh, vòng eo thon thả không còn thon gọn như trước

Bài tập kinh điển giúp giảm mỡ bụng

Đây là 3 bài tập dành riêng cho những người muốn giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Bạn đã thử qua chưa .

9 mẹo giảm cân nhanh hiệu quả bạn nên thử qua

Thay vì trong mỗi bữa ăn bạn đang cố gắng hạn chế các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khiến bạn tăng cân nhanh, thì bạn hãy tăng cường những đồ ăn lành mạnh như rau, trái cây. Hãy bỏ qua các bài thể dục nặng nề khiến bạn mệt mỏi. Sau đây viên giảm cân chia sẽ 9 mẹo giảm cân nhanh hiệu quả bạn nên thử qua