Mẹo giảm cân cho ngày tết thêm hoàn hảo
Tết đang đến rất gần và bạn cảm nhận rất rõ rệt khi thấy chiếc kim trên cân đồng hồ đang nhích dần. Làm sao để dáng vẻ “trước và sau Tết vẫn như 1” bây giờ nhỉ?
7 bài tập yoga giúp thân hình thon gọn
Yoga là môn thể thao có nhiều lợi ích đem đến sức khỏe cho người tập. Bên cạnh đó, đối với chị em phụ nữ thì môn thể thao này còn giúp làm tăng thêm vẻ đẹp một cách tự nhiên.
7 điều không ai nói với bạn về giảm cân hiệu quả
Giảm cân không chỉ giúp bạn lấy lại tự tin về vóc dáng mà còn đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường.
Những điều cấm kỵ khi muốn phá tan mỡ thừa
Nếu bạn “bóp mồm bóp miệng”, tập luyện chăm chỉ mà quá trình giảm cân không mang lại kết quả như ý, hãy tìm ra những sai lầm mình mắc phải.
Tuyệt chiêu ăn tết thả phanh không lo tích mỡ
Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên giảm cân càng sớm càng tốt, bởi các khối mỡ này nếu không được loại bỏ tức thì sẽ trở nên rắn chắc, tạo thành những vùng mỡ cứng, rất khó loại bỏ. Việc giảm cân hiệu quả và có tính lâu dài là phải “loại bỏ vĩnh viễn” được những tế bào mỡ, đồng thời ngăn chặn mỡ không tích tụ trở lại.
3 sai lầm trong ăn uống khiến bạn tăng cân vù vù
Bạn vẫn được nghe thấy các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng nấu ăn tại nhà là một lựa chọn ăn uống lành mạnh hơn so với việc ra ngoài ăn. Tuy nhiên, điều này sẽ chỉ đúng nếu như bạn tuân thủ những quy định đúng trong nấu nướng và ăn uống. Trong trường hợp nấu ăn ở nhà nhưng nếu không biết cách bạn vẫn rơi vào nguy cơ ăn quá nhiều so với mức cần thiết và dẫn đến tăng cân nhanh chóng.
7 lý do phải ăn sáng khi bạn muốn giảm cân
Kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày là phương pháp thông dụng được nhiều phái đẹp áp dụng để làm cho trọng lượng cơ thể giảm xuống và lấy lại thân hình lý tưởng. Ăn kiêng hoặc giảm lượng calo là bản chất của phương pháp kiểm soát chế độ ăn, nhưng nhiều chị em mình bỏ luôn cả bữa sáng lại là một sai lầm.
4 thay đổi nhỏ để giảm cân nhiều ngày Tết
Ngày Tết với những món ăn béo ngậy và những loại bánh kẹo hấp dẫn có thể khiến bạn bị tăng cân quá mức. Vì thế cùng thực hiện 4 thay đổi nhỏ để giảm cân nhiều dịp Tết 2015 bạn nhé!
4 bài tập giảm béo bụng hiệu quả nhất
Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút thực hiện 4 bài tập giảm béo bụng hiệu quả sau đây, nhất định bạn sẽ có vòng eo săn chắc và thon gọn.
Giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng hay đến phòng tập
Đối với phái nữ, giảm cân dường như là 1 quá trình gian khổ vì hầu như chúng ta đều phải kết thân với phòng tập và chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhưng hôm nay, hãy cùng khám phá những bí quyết giúp bạn giảm cân mà không cần đến những phương pháp trên nhé!
Hết mỡ bụng không cần thể dục, ăn kiêng với 4 mẹo đơn giản
Hãy loại bỏ hết mỡ bụng nhanh chóng với những mẹo vô cùng đơn giản dưới đây để đón tết với vóc dáng hoàn hảo.
7 mẹo giảm mỡ bắp tay phái đẹp cần phải biết
Bắp tay chảy sệ, nhiều mỡ khiến bạn gái mất tự tin để diện những bộ cánh hở vai. Với 7 mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bắp tay nhanh chóng.
0969.100.300