5 tuyệt chiêu giảm 17 kg sau khi sinh của Thu Thủy

Nịt bụng buổi tối, xông hơi khô... là những tuyệt chiêu giảm 17 kg sau khi sinh của nữ ca sĩ Thu Thủy.

6 cách giúp bạn giảm cân vào mùa đông

Giảm cân bằng cách uống sữa mỗi ngày

Theo các chuyên gia nghiên cứu về dinh dưỡng trên thế giới, nếu bạn uống một ly sữa mỗi ngày có thể ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và tiêu hao khoảng 32 g lượng mỡ trong cơ thể bạn.

Giảm cân đẹp da với nước chanh ấm

Chanh pha cùng với mật ong là những nguyên liệu giúp chị em loại bỏ nhữngđộc tố và giảm mỡ một cách rất hiệu quả. Không những thế, chúng còn có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể và chống mất nước trong những hoạt động cần nhiều năng lượng.

Cách giảm cân lại đẹp da với nước chanh ấm

Mỗi buổi sáng uống một cốc nước chanh ấm với mật ong là biện pháp giúp bảo vệ dáng hình thon thả.

Muốn giảm cân, giảm béo bạn phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột?

Một số chất dinh dưỡng thiết yếu Carbohydrates (hay còn gọi là tinh bột), giống như protein (chất đạm) và fat (chất béo), đóng vai trò riêng, rất quan trọng với cơ thể. Hiện nay, phương pháp ăn low carbs, nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn lượng tinh bột đang được nhiều người yêu thích bởi tốc độ giảm cân nhanh và hiệu quả mà nó mang lại.

Quy tắc vàng ăn nhiều tinh bột không lo tăng cân

Hầu như tất cả các chế độ ăn kiêng hiện nay đều khuyên chúng ta nên cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn xuống cho những người đang muốn giảm cân và giữ dáng. Quả thực, đây là loại thực phẩm làm chúng ta tăng cân một cách khá nhanh không kém gì so với mỡ hay đường.

Giảm mỡ bụng an toàn bằng cách lắc vòng

Cách giảm mỡ vùng eo bằng các bài tập lắc vòng đã được nhiều phụ nữ áp dụng. Đặc biệt trong đó có ngôi sao nổi tiếng như Marisaei và Beyoncé thường xuyên lắc vòng để giữ cho cơ thể mảnh mai và thân hình nóng bỏng.

Tổng hợp những mẹo giảm cân nhanh đơn giản nhất

Bạn có thể giảm cân chỉ bằng những mẹo đơn giản chị em chú ý nhé!

Nước uống thần kỳ giúp giảm 3kg chỉ trong 5 ngày

Sử dụng sinh tố thơm ngon dưới đây liên tục trong 5 ngày, bạn sẽ nhanh chóng giảm 3kg mà không cần phải tốn quá nhiều công sức luyện tập.

Tảo Xoắn Nhật Spirulina‎ giảm cân như thế nào

Giảm cân đã và đang chủ để hot nhất hiện nay là ước muốn của không ít chị em phụ nữ với ước mong có thân hình đẹp và vóc dáng hoàn thiện hơn. Để giảm cân, béo một cách tốt nhất chị em phải thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng vất vả, tốn thời gian và tiền bạc, nếu bạn thực hiện không khoa học sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe

4 điều nên làm để có bụng phẳng

Nếu tuân thủ theo những lời khuyên dưới đây, bạn sẽ không bao giờ phải "vật vã" vì cân nặng, đặc biệt là chỉ số vòng eo.