Cẩm nang giảm cân
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Uống ngay loại nước này để bụng phẳng không cần ăn kiêng

Chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả, bạn hoàn toàn có thể giảm eo nhanh chóng nếu uống loại nước này. Cùng xem nhé!

Cứ uống 4 thức uống này mỡ bụng sẽ bị đốt cháy siêu nhanh chóng

Thật khó tin với 4 loại thức uống hàng ngày này lại có thể đốt cháy những ngấn mỡ thừa xấu xí một cách siêu hiệu quả đến vậy.

Bí quyết để giữ vóc dáng vạn người mê dù qua hai lần vượt cạn của Elly Trần

Nhờ áp dụng chế độ ăn khoa học và siêng vận động, Elly Trần đã lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ chỉ sau 2 tháng sinh nở.

Có chế độ ăn kiêng này bạn sẽ giảm cân siêu tốc

Bạn hãy loại bỏ tất cả các loại thức ăn chứa Carb trong thực đơn hàng ngày để có được vóc dáng thon gọn nhất.

Vòng eo giảm mạnh sau 24 giờ chỉ với 1 ly nước này

Thêm một trợ thủ đắc lực cho việc lấy lại vòng eo con kiến hiệu quả mà da dẻ vẫn hồng hào, căng mọng chỉ nhờ vào ly nước này nhé!

Uống ly nước này, bạn sẽ đánh bay mỡ bụng mà không cần ăn kiêng hay luyện tập

Bạn sẽ đánh tan mỡ bụng để sở hữu vòng eo thon gọn nếu sử dụng thức uống rẻ tiền từ thiên nhiên dưới đây mỗi ngày.

Bí quyết giảm 5cm vòng eo tăng size vòng 3 sau 2 tuần

Thân hình quyến rũ với vòng eo thon gọn và vòng ba nở nang luôn là mong ước của mọi cô gái.

Quy tắc ăn uống để giảm ngay 10cm vòng eo và 6,5 kg cân nặng

Giảm cân luôn là 1 hành trình không hề dễ dàng. Áp dụng 6 quy tắc dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân, giảm eo dễ dàng hơn rất nhiều.

Giảm cân ngày tết với 3 món salad

Với 3 món salad dễ làm sau đây, bạn vừa không lo bị ngán vì đồ ăn ngày Tết nhiều dầu mỡ vừa mang lại hiệu quả trong việc giảm béo.

Giảm cân theo tính cách của bạn

Dù bạn có tham gia hoạt động chính trị, hay là một con mọt sách, một “cú đêm”, cá tính của bạn vẫn đóng vai trò đáng kể (có thể là rất đáng ngạc nhiên) trong việc tăng giảm cân nặng.

3 cách diệt mỡ không nhịn ăn không thể dục khiến bạn làm là mê

Đây là cách giảm mỡ được rất nhiều các spa áp dụng. Nhưng thay vì tốn kém đến spa, bạn có thể giảm mỡ ngay tại nhà mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện.

Tập thể dục nhiều có giúp giảm cân nhanh hay không?

Có khá nhiều quan niệm đã cho rằng việc tập thể dục nhiều thì nhanh giảm cân nhanh, thậm chí không xem trọng một chế độ ăn uống thế nào là hợp lý và mang tính khoa học. Tuy vậy, quan niệm này hoàn toàn không đúng, ít ra là dựa vào nghiên cứu và kết luận của 2 nhà khoa học dưới đây