Cẩm nang giảm cân
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Uống 1 ly nước này vào buổi sáng vĩnh biệt mỡ bụng sau 15 ngày

Những ngấn mỡ thừa xấu xí sẽ bị đốt cháy hết trong 15 ngày, trả lại cho bạn vòng eo 56 đáng mơ ước chỉ với 1 ly nước sau đây vào mỗi buổi sáng thôi nhé!

1 quả chanh – 5 công thức giúp bụng phẳng, eo thon cấp tốc chỉ sau 1 tuần

 Ít ai có thể biết được chỉ từ 1 quả chanh lại giúp chị em lấy được bụng phẳng lì và vòng eo thon thả chỉ sau 1 tuần nhanh và hiệu quả đến vậy.

Đây là thức uống giảm 3kg mỡ thừa cấp tốc chỉ trong 48 tiếng

Chỉ với cà chua, chanh và tỏi là bạn đã có trong tay công thức chế biến một ly sinh tố ngon-bổ-rẻ lại giúp dáng đẹp, eo thon nhanh như chớp mắt rồi đấy.

Giảm 4,5kg chỉ trong 10 ngày với hỗn hợp có đầy trong tủ lạnh

Nước uống này sẽ giúp bạn giảm cân siêu tốc mà không cần tập luyện hay ăn kiêng.

Chiêu giảm 12 cm vòng eo trong 1 tuần và 13kg trong 1 tháng chỉ với gừng và nghệ

Bạn đã biết cách giảm 12cm vòng eo trong 1 tuần và 13kg trong 1 tháng chưa? Nếu chưa hãy xem ngay dưới đây để lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh nhé!

Muốn giảm cân nhanh, chỉ cần tắm với nước lạnh đúng cách

Hãy tranh thủ tận dụng những thói quen vệ sinh hàng ngày để sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhé.

Vừa giúp bạn giảm cân làn da lại siêu đẹp chỉ bằng quả táo

Hãy xem ngay bài viết dưới đây để có được vóc dáng thon gọn cùng làn da sáng mịn chỉ bằng quả táo.

Giảm cân 5 kg trong 1 tháng với loại quả có quanh năm

Với loại quả quen thuộc này, bạn không cần lo lắng cân nặng của mình nữa. Hãy áp dụng ngay công thức dưới đây để có thể giảm 5 kg chỉ trong vòng 1 tháng nhé!

5 thực phẩm ăn thả ga mà cân nặng vẫn giảm đều đều

Đây là các thực phẩm vô cùng quen thuộc, bạn có thể ăn thoải mái mà vóc dáng vẫn thon gọn.

Công thức pha nước uống giúp giảm 3 kg trong một tuần

Gừng chứa nhiều đặc tính chữa bệnh trong khi quế là loại gia vị rất có lợi cho sức khỏe. Theo Boldsky, sử dụng hỗn hợp này, bạn có thể giảm 2-3 kg.

3 loại nước đánh bay mỡ thừa giảm cân nhanh hơn cả nước chanh

 Nước chanh vốn nổi tiếng với công dụng giảm cân nhanh thần kỳ. Nhưng 3 loại thức uống này còn có hiệu quả nhanh hơn cả nước chanh đấy!

Bụng phẳng, eo thon không cần làm gì, uống nước là đủ

Không mất thời gian tập luyện hay thực hiện chế độ ăn kiêng khổ sở mà bạn vẫn sở hữu được bụng phẳng, eo thon chỉ cần uống ly nước này thôi nhé!