Nguyên nhân gây béo ở từng vùng cơ thể
Béo bụng do ăn thức ăn nhiều đường; mỡ ở vòng ba có thể do vóc dáng hoặc di truyền còn mỡ tập trung ở đùi là dấu hiệu của lão hóa.
Loại nhạc nào tốt nhất để tập giảm cân?
Việc chọn đúng bản nhạc để nghe khi tập cũng giống như chọn đúng bài tập phù hợp với mình, nó giúp bạn tăng thêm hứng khởi và tràn trề năng lượng.
Những bài tập giúp bạn nhanh chóng đạt được vòng eo thon
Tất cả những gì bạn cần làm để đạt được số đo vòng 2 chuẩn đó là lựa chọn giảm cân đúng phương pháp.
Giảm cân hiệu quả với củ đậu
Củ đậu hay còn gọi là củ sắn (sắn nước) có vị ngọt nhẹ, thanh mát. Củ đậu có thể ăn sống, cũng có thể chế biến thành những món ăn ngon miệng khác. Nhưng bạn có biết rằng, củ đậu còn là một tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả.
Thế nào là một kế hoạch tập luyện giảm cân hoàn hảo?
Khi nói đến chuyện thiết lập một kế hoạch tập luyện giảm cân, việc nhìn vào mục tiêu cụ thể của bản thân để thực hiện là chuyện ai cũng nói được. Phần khó khăn nhất chính là việc hình dung được con đường để đến được đó sẽ như thế nào.
Cách giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn
Sở hữu được đôi chân thon nuột nà là điều mà phái đẹp mong muốn, nhưng làm thế nào để có đôi chân đẹp như mình mong muốn thì không phải ai cũng biết.
6 mẹo giúp bạn chống lại cơn thèm ăn
Bạn không thể giảm cân nếu như cứ liên tục ăn vặt. Dưới đây là những lời khuyên khoa học giúp bạn đối phó với cơn thèm ăn của mình một cách hiệu quả nhất.
3 bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Công việc văn phòng thường ngồi 1 chỗ, ít vận động. Đây là lý do khiến vòng 2 của bạn ngày càng “phình” ra. Để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn có thể thực hiện một số bài tập gợi ý dưới đây.
05 Bí quyết giảm cân cho cô dâu trước ngày cưới
Mỗi Cô Dâu đều muốn bản thân đẹp hoàn hảo nhất trong Lễ Cưới, nên việc giữ gìn vóc dáng và hình thể sao cho cân đối trước ngày trọng đại thường là mối quan tâm hàng đầu của các nàng. Hãy cùng TTCH tìm hiểu 05 bí quyết giảm cân khoa học và bổ ích giúp giữ dáng dành cho các Cô Dâu nhé!
Tắm nắng buổi sáng giúp giảm cân
Thức dậy sớm và tập thể dục không phải là thói quen dễ thực hiện của nhiều người, tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cân một cách nhẹ nhàng và thư giãn trước khi bắt đầu một ngày mới thì phương pháp giảm cân dưới đây có thể sẽ làm bạn thích thú.
Giữ vóc dáng chuẩn như các siêu mẫu thế giới
Siêu mẫu Miranda Kerr, Ella Macpherson, Heidi Klum… luôn khiến cho hàng triệu chị em phụ nữ trên thế giới ngưỡng mộ bởi vóc dáng nóng bỏng, hoàn hảo của mình. Và cũng như tất cả phái đẹp, họ chưa bao giờ xem nhẹ việc giữ vóc dáng của mình.
Eo thon với 6 bài tập đơn giản
Những bài tập luyện dưới đây không những giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng mà còn giúp bạn có được thân hình dẻo dai.
0969.100.300