Những món giúp bạn mau no
Những món ăn rất ngon sau đây, vừa giúp bạn no bụng mà lại vừa không phải lo về năng lượng dư thừa, gây tăng cân.
Siêu thực phẩm cho eo thon, bụng phẳng
Có nhiều loại thực phẩm thật sự tốt cho sức khỏe, nhưng không phải toàn bộ trong số đó đều tốt cho vòng hai của bạn. Có một cách hay cho bạn: Thường xuyên kết hợp các loại thực phẩm sau đây vào thực đơn để có được kết thúc hoàn hảo cho vòng eo của mình.
Tập Pilates Sở hữu vòng eo thon trong 10 ngày
Thử thách mới cho bài tập tăng cơ bụng này được gọi là Pilates Một trăm. Theo đó, trong vòng 10 ngày, bạn sẽ thực hiện bài tập này và cùng chia sẻ quá trình tập với bạn bè; đổi lại, bạn được vòng eo phẳng lì, săn chắc và quyến rũ.
Mẹo giúp bạn ăn vừa đủ
Bước đầu tiên trong kế hoạch giảm cân cho nàng mũm mĩm phải là thu nhỏ dạ dày. Bỏ túi mẹo nhỏ sau để thành công ngay từ cửa ải đầu tiên nhé!
Giảm cân không đổ mồ hôi
Ngoài những giờ bạn vận động cật lực trong phòng gym để có được thân hình mơ ước, các thói quen tưởng như đơn giản nhưng có tác dụng lấy lại số đo 3 vòng hiệu quả. Cùng khám phá nhé.
Đốt cháy mỡ bụng đơn giản với trứng gà
Bổ sung trứng luộc vào buổi sáng hợp lý giúp bạn loại bỏ vòng eo "bánh mỳ" một cách nhanh chóng.
5 mẹo giảm cân cực độc mà đơn giản
Có những mẹo vặt đơn giản trong cuộc sống hằng ngày giúp giảm cân hiệu quả chị em nên tận dụng để có thân hình thon gọn.
7 điều cần tránh để giảm cân thành công
Để giảm cân thành công có những điều cấm kỵ không nên làm các chị em đặc biệt phải nhớ.
Mẹo giảm cân nhanh với gia vị
Không cần phải kiêng khem quá nhiều chị em chỉ cần bổ sung thêm gia vị vào trong thực đơn hằng ngày sẽ giảm cân hiệu quả.
7 điều bắt buộc phải biết trước khi giảm cân
Giảm cân không hề dễ nhưng cũng không khó nếu chị em có quyết tâm và nắm vững những quy tắc trước khi giảm cân.
Tạm biệt 4 thói quen xấu trên bàn ăn
Số cân thừa sẽ biến mất khi bạn đá bay 4 thói quen ăn uống xấu sau đây
Giảm nhanh mỡ bụng cứng đầu với bài tập thể dục mới
Có nhiều cách để thực hiện những bài tập này. Bạn có thể tập kèm cùng chương trình tập luyện hằng tuần với những bài tập tốt cho quá trình trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa cứng đầu nhất.
0969.100.300